中药养生传统理念是形神共养、协调阴阳、天人合一、统筹兼顾。他顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精益气调息、动静适宜。
1.养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。
2.养生:生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。
3.养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益。2013-01-17
1.养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。
2.养生:生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。
3.养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益。2013-01-17
天人合一，顺应自然，保全中和2013-01-17
顺应自然，天人合一，保全中和2013-01-20
中国传统养生文化在其发展的历史长河中,从未拘泥于一法一术,而是形成了以自身修持实践为基础 ,涉及科技、哲学、宗教等诸多学科的文化系统。它具有自己的传统风格和文化特色 ,它的基本内涵就是人们在长期的社会生产和生活中,通过调形、调息、调意的运动表现形式 ,形成的一系列价值观念、行为规范、思维方式和情感方式 ,它们之间相互联系,相互作用,共同形成了独具特色的中国传统体育养生文化体系，对人们的身心修养和对社会的发展起到了积极的作用。同时，中国传统养生文化体系也成为中华民族传统文化的重要组成部分。2013-01-23
