跟着中医看舌诊，从舌象舌苔看健康，对症调理

中医如何从舌象看身体状况

观察舌象时，医生会结合舌质和舌苔的变化，进行综合判断。例如，舌尖红者为心火太盛，舌中红者为肝火太盛。而舌边红则表明肝胆火盛。全舌呈均匀青色为寒证，而舌体瘦小则表明气血亏损或虚寒体质。某些糖尿病人或嗜烟酗酒者因为火毒内蕴，舌象也会发生变化，如舌面出现青紫色斑块或淤点，表明胃火太盛。...

从舌苔看健康,跟中医学舌诊,这6种需要注意

舌有齿痕——脾虚湿重 舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。调理：不食冰凉、起居避阴寒、多食薏米、赤小豆 舌苔黄腻——痰湿内热 舌苔厚腻发黄是体内有痰湿的表现，如果舌质发红说明体内营养过剩，无法化热。调理：忌油腻、忌烟酒、充足睡眠、多运动 ...

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（图一）脾虚湿盛、肝气不舒：舌中凹陷，舌体胖大。常见表现：口干口苦、失眠、动则汗出、偶尔胸闷。1、舌尖凸起，上焦气机不降，会有头昏沉胸闷的感觉。2、舌中凹陷，舌体胖大，脾虚湿盛。多数伴随饭后容易腹满，动则汗出也是因为脾气不足所导。3、肝胆两侧有粘液线，肝气不舒，焦虑，多梦失眠，...

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2、右侧凸起的舌部，暗示胃气不降，可能引起打嗝、恶心、反酸等症状。3、舌中舌根苔厚腻微黄，偏水滑，显示消化不良，容易在吃了寒凉食物后胃胀胃痛加剧，大便不成形，畏寒怕冷。参考治疗：橘皮竹茹汤，旨在温中降逆，化痰理气。(图二) 脾阳不足舌象 舌色淡白，舌边半透明，常见月经量过多、容易疲倦...

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正常舌头的特征是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面覆盖薄而均匀、干湿适中的白苔，常被描述为“淡红舌、薄白苔”。不正常舌象包括舌形、舌色、舌苔等方面的改变。胖大舌伴有齿痕，多与脾胃虚亏或脾湿、肾阳虚有关。舌质发白则提示气血两虚，常见于脾虚引起的浑身无力、胃胀和贫血等症状。舌质发红...