过了个冬天囤了一身肉肉，都没办法面对镜子里的自己！其实也有控制自己少吃一些，可我就是那种喝口凉水都长胖的体质！尤其是小肚子鼓鼓的，一摸好几层肉，还有点便秘，皮肤也变得油腻长痘痘了！ .
整个人变成了一个油腻腻的胖子，我妈实在看不下去我这个样子了，就带我去看中医，想着调理一下身体。医生看了看我的舌头，说我这是寒湿体质，湿气重导致的水肿，发胖！再加上便秘，身体里的毒素堆积排不出来就会发胖，脸上长痘痘！想要瘦下来必须先去除湿气，他给我开了个方子让我每天按时喝，
我坚持喝了有一个月，湿气这的没有了
✅医生给我开的祛湿刮油茶
材料：
薏米：消水肿，利尿，刮油消脂必备
山楂：促进消化
陈皮：祛湿化瘀
茯苓：健胃养脾
决明子：通肠润便
做法：所有食材先用冷水洗一下，然后用开水冲泡或者上锅煮一下，可以放一点冰糖调味。
✅懒人祛湿法
我嫌天天泡茶麻烦，就让医生给我了个更方便简单的方法，医生给我推荐了纯中药的祛湿贴❤明香清湿保健贴❤。晚上睡觉把它贴在肚脐眼上，睡醒了撕掉就可以了，非常方便，第二天撕掉的时候上面都是湿漉漉的排出来的湿气水珠！
懒得喝祛湿茶就直接用祛湿贴就行了，用第一个星期的时候就发现小肚子平坦了不少，上厕所也顺畅了，一称体重竟然瘦了10斤️超级惊喜！早上睡醒了脸和眼睛肿的也没那么厉害了，湿气的症状都不见了，整个人都很轻松~ 现在也还在坚持每天贴，毕竟祛湿是要长期坚持用的啊！希望能把湿气全部赶走，做个没有湿气的小仙女~❤️2022-06-04
整个人变成了一个油腻腻的胖子，我妈实在看不下去我这个样子了，就带我去看中医，想着调理一下身体。医生看了看我的舌头，说我这是寒湿体质，湿气重导致的水肿，发胖！再加上便秘，身体里的毒素堆积排不出来就会发胖，脸上长痘痘！想要瘦下来必须先去除湿气，他给我开了个方子让我每天按时喝，
我坚持喝了有一个月，湿气这的没有了
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材料：
薏米：消水肿，利尿，刮油消脂必备
山楂：促进消化
陈皮：祛湿化瘀
茯苓：健胃养脾
决明子：通肠润便
做法：所有食材先用冷水洗一下，然后用开水冲泡或者上锅煮一下，可以放一点冰糖调味。
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我嫌天天泡茶麻烦，就让医生给我了个更方便简单的方法，医生给我推荐了纯中药的祛湿贴❤明香清湿保健贴❤。晚上睡觉把它贴在肚脐眼上，睡醒了撕掉就可以了，非常方便，第二天撕掉的时候上面都是湿漉漉的排出来的湿气水珠！
懒得喝祛湿茶就直接用祛湿贴就行了，用第一个星期的时候就发现小肚子平坦了不少，上厕所也顺畅了，一称体重竟然瘦了10斤️超级惊喜！早上睡醒了脸和眼睛肿的也没那么厉害了，湿气的症状都不见了，整个人都很轻松~ 现在也还在坚持每天贴，毕竟祛湿是要长期坚持用的啊！希望能把湿气全部赶走，做个没有湿气的小仙女~❤️2022-06-04
