中医穴位小妙招:膝关穴-膝关节疼痛都找它

足厥阴肝经/膝关

一、取穴步骤

【第一步】胫骨近膝处最内侧骨性结构突起为胫骨内侧髁;

【第二步】食指胫骨内侧向胫骨内侧缘推,至凹陷为阴陵泉,以拇指同身寸取阴陵泉后1寸,为膝关穴。

二、重要结构

胫骨内侧髁的下方,阴陵泉后1寸。

三、主治

膝关(膝关节疼痛就揉它)膝髌肿痛,下肢痿痹。

四、定位

在膝部,胫骨内侧髁的下方,阴陵泉后1寸。

五、按摩

用拇食二指的指腹拿捏膝关3~5分钟,可以有效缓解膝部和下肢疼痛。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间:30-50分钟;温度:38-48 ;

艾条悬灸

时间:10-20分钟;

艾炷灸

时间:3-5壮。2022-05-21
mcxzy 阅读 99 次 更新于 2025-04-06 09:56:43 我来答关注问题0
  • 而膝阳关穴则属于足少阳胆经,它在腓骨小头前方下方的一个凹陷中,具体来说,这个位置是在阳陵泉穴上方三寸,也就是股骨外上髁上方的凹陷中。这两个穴位在中医针灸治疗中扮演着重要的角色。膝关穴主要用于治疗膝关节疼痛、下肢无力等症状,它有助于调理肝经,缓解因肝气不畅引起的疼痛。膝阳关穴则常用于...

  • 膝关穴,也称为Xī Guān (LR7),位于人体小腿内侧,具 置在胫骨内髁的后下方,距离阴陵泉穴1寸,靠近腓肠肌内侧头的上部。解剖结构上,膝关穴位于胫骨内侧的深层,有胫后动脉经过,周边分布有腓肠内侧皮神经,深层则连接胫神经。这个穴位主要与膝部健康相关,能够主治膝膑的肿痛、寒湿走注、历节风...

  • 膝关穴的准确位置是膝盖,胫骨内侧髁下方,阴陵泉穴后1寸处。在临床应用中,当膝关节出现一些急性扭伤的症状时,当可针灸血海穴与犊鼻穴。同时可以配合足三里、阳陵泉、阴陵泉等穴位,共同起到舒筋通络止痛的作用。膝关节的疼痛,有时也可以局部刺络拔罐法进行改善。膝关穴又称阴关穴,属足厥阴肝经上...

  • 内膝眼和曲泉穴及膝关穴是经常的艾灸、针灸等,可以抗膝关节的骨性关节而导致的相应的疼痛。像血海穴是人体气和血的源泉,针灸或者刮痧的方式,经常刺激血海穴是有助于人体的补气、补血的功效。像阴陵泉经常针阴陵泉的情况下,刺激阴陵泉穴位,可以改善膝关节周围的疼痛以及全身的疾病。

  • 【取穴位置】位于小腿内侧,当胫骨内上髁的后下方,阴陵泉穴后1寸,腓肠肌内侧头的上部。【作用功效】降浊升清、宣痹通络、散风祛湿,疏通关节。【主治病症】1、膝关穴主治下肢部等疾患:如白虎历节、寒湿走注、下肢疼痛、腰腿不便、浑身风疹、透脑疽等。现代又多用膝关穴治疗风湿性膝关节炎、痛风等...

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