谷雨节气去湿气保护肌肤的食谱

  你知道谷雨节气如何养生吗?这个时候的气温不是很高,而且会感觉很舒服,但是谷雨节气的湿气重,大家要注意去除体内湿气,同时注意调理体质,下面的这些具有谷雨节气去除湿气,保护肌肤的食谱不妨试试,可以有调理体质的作用。

   土茯苓扁豆脊骨汤
  原料:鲜土茯苓400克,扁豆60克,生姜3片,猪脊骨500克。
  做法:扁豆用锅炒至微黄,土茯苓刮皮洗净,猪脊骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。土茯苓具有祛湿去毒的作用,而且也可以有预防皮肤湿疹的作用,和这些食物相互搭配,可以有很好的健脾胃去湿气解毒的功效。

   猪肝绿豆粥
  原料:新鲜猪肝 100 克,绿豆 60 克、大米 100 克,食盐、味精各适量。
  做法:先将绿豆、大米洗净一起煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八分熟之后,再将猪肝切成片状或条状,放入锅中同煮,熟后再加调味品。猪肝可以补气血,还可以有养肝的作用,和绿豆一起吃,对于去除体内湿气有一定的好处,而且也可以有保护视力的作用,补充丰富的维生素A,对于保护眼睛有好处。

  谷雨节气去湿气的一些保护肌肤的食谱,上面都介绍了相关的内容,这些食谱具有调理体质的作用,而且也可以解毒健脾胃,对于去除体内湿气,预防皮肤湿疹是有一定好处和作用的,所以这些食谱日常生活中可以经常吃一些。
2022-10-26
mcxzy 阅读 23 次 更新于 2025-03-18 02:36:53 我来答关注问题0
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