作者＼李培泠医师
有位40初头岁的妇女，因老公琵琶别抱失婚对感情不再信任，全心投入职场，每每工作到一半就突然耳鸣，午后出现热潮红，变得很怕热，一开始以为是不是生了什么重病，想说该不会这么早进入更年期了吧！「现主时」在好闺蜜的大力推荐下来求助中医。
李培泠医师分享，女性卵巢机能会随着年龄增加而逐渐衰退，大概从40岁开始，滤泡期会逐渐变短，黄体素也会减少，降低生育的机会。而卵巢因为没有血液供给而完全萎缩，就会完全无月经。连续12个月无月经产生，就会定义为更年期。
推荐阅读：更年期症状燥热、盗汗、热潮红，中医教你改善
更年期常见的四大症状
1.热潮红： 80%的更年期女性会出现热潮红的症状。热潮红刚开始会先从胸部上方和脸部开始发作，慢慢延伸到全身，且持续2到3分钟。相较于白天，晚上更常发生，严重者经常会影响到睡眠。
2.夜间盗汗： 更年期女性经常会在睡觉时大量盗汗，湿透全身，经常要半夜起来换衣服。
3.情绪低落： 雌激素降低，容易导致情绪低落、忧郁。
4.骨质疏松： 雌性素的快速减少，也会使骨质快速流失，容易出现骨质疏松。
从中医观点来看，更年期障碍的主因为肾虚，而气血阴阳不调和、肝气郁结、肝火上炎则为次要因素， 在治疗上会以滋肾和疏肝为主，并根据每个人症状不同而加以调治。 在治疗上，常用熟地黄、肉桂、阿胶、柴胡、木香跟郁金等。
推荐阅读：面对更年期 优雅更美丽（懒人包）
面对更年期各种不适的症状，影响到生活品质，该怎么办? 擅长「无相气学」的李培泠医师分享，更年期的妇女， 子宫卵巢供血会减少，因此改善骨盆腔血液循环是很重要的事，而借由顺气推拿手法，可以将骨盆腔的歪斜调整过来！ 此外，脊椎两边的交感、副交感神经也能透过松弛的手法使其平衡，减少盗汗情形，使得血尽量往下走而不会冲上头，改善热潮红的症状。
医师也建议，更年期的妇女们也要放松心情，多多从事户外活动，培养运动习惯，也有助于改善更年期不适的症状喔！
【扶原中医诊所】授权转载
2022-11-10
有位40初头岁的妇女，因老公琵琶别抱失婚对感情不再信任，全心投入职场，每每工作到一半就突然耳鸣，午后出现热潮红，变得很怕热，一开始以为是不是生了什么重病，想说该不会这么早进入更年期了吧！「现主时」在好闺蜜的大力推荐下来求助中医。
李培泠医师分享，女性卵巢机能会随着年龄增加而逐渐衰退，大概从40岁开始，滤泡期会逐渐变短，黄体素也会减少，降低生育的机会。而卵巢因为没有血液供给而完全萎缩，就会完全无月经。连续12个月无月经产生，就会定义为更年期。
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更年期常见的四大症状
1.热潮红： 80%的更年期女性会出现热潮红的症状。热潮红刚开始会先从胸部上方和脸部开始发作，慢慢延伸到全身，且持续2到3分钟。相较于白天，晚上更常发生，严重者经常会影响到睡眠。
2.夜间盗汗： 更年期女性经常会在睡觉时大量盗汗，湿透全身，经常要半夜起来换衣服。
3.情绪低落： 雌激素降低，容易导致情绪低落、忧郁。
4.骨质疏松： 雌性素的快速减少，也会使骨质快速流失，容易出现骨质疏松。
从中医观点来看，更年期障碍的主因为肾虚，而气血阴阳不调和、肝气郁结、肝火上炎则为次要因素， 在治疗上会以滋肾和疏肝为主，并根据每个人症状不同而加以调治。 在治疗上，常用熟地黄、肉桂、阿胶、柴胡、木香跟郁金等。
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面对更年期各种不适的症状，影响到生活品质，该怎么办? 擅长「无相气学」的李培泠医师分享，更年期的妇女， 子宫卵巢供血会减少，因此改善骨盆腔血液循环是很重要的事，而借由顺气推拿手法，可以将骨盆腔的歪斜调整过来！ 此外，脊椎两边的交感、副交感神经也能透过松弛的手法使其平衡，减少盗汗情形，使得血尽量往下走而不会冲上头，改善热潮红的症状。
医师也建议，更年期的妇女们也要放松心情，多多从事户外活动，培养运动习惯，也有助于改善更年期不适的症状喔！
【扶原中医诊所】授权转载
2022-11-10
