气血两虚症状 , 12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 1.看眼睛： 看眼睛实际上是看眼白 的 颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指 的 就是眼白 的 颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大 的 ，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 2.看皮肤： 皮肤白里透著粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 3.看头发： 头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。 4.看耳朵： 现在，人 的 身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人 的 耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满 的 大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人 的 身体素质明显强于现代人。 小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天 的 情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡 的 粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人 的 肾脏功能开始衰竭，你要注意了。 5.摸手 的 温度： 如果手一年四季都是温暖 的 ，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。 6.看手指 的 指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细 的 ，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 7.看青筋： 如果在成人 的 食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。 如果掌心下方接近腕横纹 的 地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。 8.看指甲上 的 半月形： 正常情况下，半月形应该是除了小指都有。 大拇指上，半月形应占指甲面积 的 1/卜1/5，其他食指、中指、无名指应不超过115。 如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形 的 说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指 的 末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。 9.看手指甲上 的 纵纹： 只在成人手上出现，小孩不会有 的 。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老 的 象征。 10.看牙龈： 小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿 的 缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。 11.看睡眠： 成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足，而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜 的 人都是血亏。 12.看运动： 运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复 的 状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松 的 人就很好。
麻烦采纳，谢谢!2014-07-14
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气血两虚 气血辨证 气 中医学认为气的根本在肾而统于肺脾。在表则护卫皮毛，充实腠理，使人有抗邪能力；在内则导行血脉，升降阴阳，周流一身。凡是七情和冷热等刺激，均能影响及气而发生病变，故不论外感内伤都有气的病理现象，因有"百病皆生于气"的说法。主要是：气充则强、气少则虚，气顺则平，气逆则病。为此，治疗上有补气、升气、行气、降气等多种法则。气分不和可以影响血分，尤其是气机障碍能引起水湿痰浊等疾患，故治血病，水湿疾病，常有气分药结合使用。 气病举例 一、气虚 [症状] 言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄。 [治药] 虚则补之。补卫气，祛外邪，用玉屏风散。补中气，助健运，用四君子汤。升提中气下陷，用补中益气汤。 二、气郁 [症状] 忧郁不乐，不思饮食，咽喉堵塞，呼吸困难，胸部痞满，胁腹痛胀，得嗳气或放矢气较舒，脉象沉弦，或细弦紧。 [治药] 气不流畅，治宜疏利。利喉头气结(梅核气)，用半夏厚朴汤，利胸膈气郁，用四磨饮利脘腹气胀，用越鞠丸统治三焦气滞。气郁证以肝气最为多见，因肝藏血，而其用为气，肝属木而易于克土，故疏肝多兼顾血分或脾胃，用解肝煎或逍遥散。 三、气逆 [症状) 咳喘上气，呼多吸少，噎膈，食不能下，或觉有气自腹上冲。 [治药] 肺气不降则咳喘吸少，用苏子降气汤；胃气下降则噎膈反胃，用香砂宽中丸；气上逆则气自腹上升，胸闷欲绝，用奔豚汤；肾不纳气，喘息汗出，小便失禁，要防虚脱，用七味都气丸。 血 血液循行体内，营养周身。如有亏乏、凝滞、妄行均为病症。造成血病的原因，或由冷热刺激，或由思虑和疲劳过度，或久病耗损，或跌仆刀伤，流血过多。临床上有养血、和血、活血、清血、止血、祛瘀等法。 一、血虚 [症状] 心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女月经量少或经闭，舌质淡白，脉象细小或芤。 [治药] 一般养血和血多从肝治，用四物汤，心脾两亏用归脾丸，脾肾虚而阳不潜藏，宜滋肾潜阳，用加减还少丹。 二、血热 [症状] 目赤，鼻衄，潮热，失眠，发疹，发斑，妇女月经先期及量多崩漏，脉细滑数，舌质红或舌尖生刺。 [治药] 热邪初传营分，用加减银翘散，热甚神昏或口鼻出血不止：急予凉血，用犀角地黄汤，肝经郁热，多惊多怒，用泻青丸，热伏不解，多见骨蒸，用清骨散。 三、血滞 [症状] 身痛拘挛，胸胁腰腹刺痛，瘀块内阻，积聚有形，妇女月经 少而紫黯。 [治药] 病在肢体，宜和血以通利经络，用舒筋汤。瘀血及积聚内停，当予攻逐，用当归补血汤加活血药。 四、失血 [症状] 吐血、呕血，齿衄，便血，尿血，妇人月经过多或淋沥不断。 [治药] 血得热则妄行，故一般止血多用清凉、宜地黄饮子，急则治其标，多用收 法的十灰散，凉者用温补法的黄土汤，治便后下血。气虚的用益气法的当归补血汤。 治崩漏不止。虚火上浮的吐血，用引火归原的肉桂七味丸。 五、气血两虚 [症状] 面色不华，头晕心悸，气短，形寒。 [治药] 用八珍汤(四君子汤合四物汤)。 气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。治疗宜行气活血，化浊止痛2014-07-15
要补身体要找个好点的老中医给你调理才得。别自己吃药。2017-11-12
