想要改善妇科疾病，首先要做好子宫保暖。藉由刺激与妇科疾病有关的穴道，让滞瘀的血液循环能够通畅，以消除子宫寒凉的问题。
1、肚脐下方
调整荷尔蒙平衡的穴道，在肚脐与耻骨之间中央部位的略下方。要找出正确的穴道位置并不容易，因此与其找到穴道按摩刺激，建议可隔著内衣裤将暖暖包放在此穴道上面，连周围一起温热的效果更佳。如此可促进子宫与卵巢附近的血液循环，调节荷尔蒙的分泌，缓和妇科方面的问题。
2、仙骨附近
仙骨是在背骨前端，与尾椎骨连结的部位。以尾椎骨为顶点，呈一个倒三角形。温热此处，子宫与卵巢也会跟著温暖起来，生理痛等的症状也可获得改善。
3、大腿
就中医来看，与子宫、卵巢有关的穴位分布在大腿，会因反映子宫的冰冷而使身体感到寒冷。因此，穿著裙子时，里面最好多穿1件较为保暖的贴身四角裤，避免让大腿吹到冷风。
当生理痛严重时，可将40℃左右的热水装进热敷袋，外面再用毛巾包起来以防止滑动，夹在两侧大腿之间睡觉就会比较舒服。2014-02-23
1、肚脐下方
调整荷尔蒙平衡的穴道，在肚脐与耻骨之间中央部位的略下方。要找出正确的穴道位置并不容易，因此与其找到穴道按摩刺激，建议可隔著内衣裤将暖暖包放在此穴道上面，连周围一起温热的效果更佳。如此可促进子宫与卵巢附近的血液循环，调节荷尔蒙的分泌，缓和妇科方面的问题。
2、仙骨附近
仙骨是在背骨前端，与尾椎骨连结的部位。以尾椎骨为顶点，呈一个倒三角形。温热此处，子宫与卵巢也会跟著温暖起来，生理痛等的症状也可获得改善。
3、大腿
就中医来看，与子宫、卵巢有关的穴位分布在大腿，会因反映子宫的冰冷而使身体感到寒冷。因此，穿著裙子时，里面最好多穿1件较为保暖的贴身四角裤，避免让大腿吹到冷风。
当生理痛严重时，可将40℃左右的热水装进热敷袋，外面再用毛巾包起来以防止滑动，夹在两侧大腿之间睡觉就会比较舒服。2014-02-23
你好：我建议一方面用用 血海三阴交在一方面灸灸 关元足三里（这穴位对全身都有好处）2014-02-22
针对宫寒的话，可以用艾灸等温煦的方法温经散寒，主要取穴：气海、关元、肾俞、命门、足三里、三阴交等。2014-02-23
