茯苓是一种上等的滋补食材,非常受大众的青睐,很多人平时出现的一些不适的情况都会选择服用茯苓来进行调理,除了可以做成一些药方以外,还有一些保健食疗的吃法,接下来将为大家介绍茯苓的四种保健食疗吃法,希望能给各位提供一些正确的参考。
1、茯苓香菇饭
做法:选用十克茯苓,香菇少许,先将茯苓泡软,捣成粉状,再与香菇、白米一道煮(蒸)成饭食用。
功效:食用茯苓香菇饭可以安神益智、补脾止泻。对于出现心慌、眩晕、胃弱和神经衰弱的患者是非常适合食用的。
2、茯苓薏米粥
做法:准备十五克茯苓,六十克薏米。共研细粉,放入锅中,加水适量,煮熟即可食用。功效:食用茯苓薏米粥可以清热、理脾湿。对于出现咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛的患者非常适合食用,有理想的改善作用。
3、茯苓膏
做法:准备一斤茯苓,两斤炼蜜,将茯苓研成细末,加入蜜拌和均匀,用文火熬成膏状,晾凉后装入瓷罐备用。每次温开水冲服10克,1日2次。
功效:食用茯苓膏可以健脾渗湿、减肥防癌。对于老年性浮肿、肥胖症有预防作用。。
4、枸杞茯苓茶
做法:取五十克枸杞子,一百克茯苓,一百克红茶。将枸杞子与茯苓共研为粗末,每次取5~10克,加六克红茶,用开水冲泡10分钟即可。每日2次,代茶饮用。
功效:服用枸杞茯苓茶能健脾益肾、利尿通淋。可以用于治疗慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等病症。
以上所介绍的这四种茯苓的保健食疗吃法保健功效是非常突出的,可以用于缓解一些病症,有较为理想的疗效,如果有上述介绍的情况存在的话,那么不妨服用这些茯苓的食疗来进行改善,相信都会收获满意的疗效,大家不妨都试一试。
2022-10-10
1、茯苓香菇饭
做法:选用十克茯苓,香菇少许,先将茯苓泡软,捣成粉状,再与香菇、白米一道煮(蒸)成饭食用。
功效:食用茯苓香菇饭可以安神益智、补脾止泻。对于出现心慌、眩晕、胃弱和神经衰弱的患者是非常适合食用的。
2、茯苓薏米粥
做法:准备十五克茯苓,六十克薏米。共研细粉,放入锅中,加水适量,煮熟即可食用。功效:食用茯苓薏米粥可以清热、理脾湿。对于出现咳嗽痰多、胸膈痞满或风湿性关节肿痛的患者非常适合食用,有理想的改善作用。
3、茯苓膏
做法:准备一斤茯苓,两斤炼蜜,将茯苓研成细末,加入蜜拌和均匀,用文火熬成膏状,晾凉后装入瓷罐备用。每次温开水冲服10克,1日2次。
功效:食用茯苓膏可以健脾渗湿、减肥防癌。对于老年性浮肿、肥胖症有预防作用。。
4、枸杞茯苓茶
做法:取五十克枸杞子,一百克茯苓,一百克红茶。将枸杞子与茯苓共研为粗末,每次取5~10克,加六克红茶,用开水冲泡10分钟即可。每日2次,代茶饮用。
功效:服用枸杞茯苓茶能健脾益肾、利尿通淋。可以用于治疗慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等病症。
以上所介绍的这四种茯苓的保健食疗吃法保健功效是非常突出的,可以用于缓解一些病症,有较为理想的疗效,如果有上述介绍的情况存在的话,那么不妨服用这些茯苓的食疗来进行改善,相信都会收获满意的疗效,大家不妨都试一试。
2022-10-10