商丘穴是足太阴脾经上的穴位,除了具有健脾化湿、通调肠胃的作用,还有一定的止咳、平喘和退热功效。由于该穴位对应足底反射区的下身淋巴反射区,而淋巴系统是人体免疫系统,因此按摩或针灸该穴位可以激发人体自身的消炎机制,减缓多种炎症反应。尤其是胃肠炎以及女性常见的尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等。
中医认为,脾主运化,即水谷精微随血液循环到达全身,以滋养各器官组织。新鲜血液到达炎症部位的同时,一些引起感染的细菌等物质被清除,炎症自然得到缓解。脾经腧穴商丘穴消炎的原理正在于此。所以,商丘穴可谓人体的一个消炎排毒要穴。
按压方法:患者正坐垂足或仰卧,足内踝前下方可触及一凹陷,按压有酸胀感,即为商丘穴。按摩时将左脚放在右腿上,右手除大拇指,另外四指托住左脚的脚踝,大拇指指腹按压此穴60次,然后换右侧。还可以采用跪膝法,或者配合其他穴位进行按揉。
文/郑保平(赣南医学院第一附属医院中医科副主任医师)2022-08-28
中医认为,脾主运化,即水谷精微随血液循环到达全身,以滋养各器官组织。新鲜血液到达炎症部位的同时,一些引起感染的细菌等物质被清除,炎症自然得到缓解。脾经腧穴商丘穴消炎的原理正在于此。所以,商丘穴可谓人体的一个消炎排毒要穴。
按压方法:患者正坐垂足或仰卧,足内踝前下方可触及一凹陷,按压有酸胀感,即为商丘穴。按摩时将左脚放在右腿上,右手除大拇指,另外四指托住左脚的脚踝,大拇指指腹按压此穴60次,然后换右侧。还可以采用跪膝法,或者配合其他穴位进行按揉。
文/郑保平(赣南医学院第一附属医院中医科副主任医师)2022-08-28