你可以首先选择艾灸中脘，神阙，关元，大椎，足三里，三阴交，先从这几个穴位开始，发现问题在逐渐调整。
艾灸中脘，神阙，关元，足三里可以通调脾胃、培补元气、肌肉消瘦，四肢倦怠、你先用上述方法艾灸三个疗程后看看疗效。在艾灸的同时，希望你坚持锻炼身体，散步或跳舞等活动。同时还要保持一个良好的心态，人无论干什么都要有一个好的心态，这是人的基础。所以中医也把“神”，精神提到重要位置。
什么是消耗我们的阳气最多呢？是精神。从中医角度讲，人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志，与人体器官有着紧密的联系。神属心，魂属肝，魄属肺，意属脾，志属肾，精神上的不调和，也会引发脏器的病变。这种无形的阳气，随时左右着人体的健康，这也是养生最大的秘密。
保持一个良好的心态 ，有助于疾病的康复，这些都十分重要。2014-02-04
艾灸中脘，神阙，关元，足三里可以通调脾胃、培补元气、肌肉消瘦，四肢倦怠、你先用上述方法艾灸三个疗程后看看疗效。在艾灸的同时，希望你坚持锻炼身体，散步或跳舞等活动。同时还要保持一个良好的心态，人无论干什么都要有一个好的心态，这是人的基础。所以中医也把“神”，精神提到重要位置。
什么是消耗我们的阳气最多呢？是精神。从中医角度讲，人体阳气五种外在表现的神、魂、魄、意、志，与人体器官有着紧密的联系。神属心，魂属肝，魄属肺，意属脾，志属肾，精神上的不调和，也会引发脏器的病变。这种无形的阳气，随时左右着人体的健康，这也是养生最大的秘密。
保持一个良好的心态 ，有助于疾病的康复，这些都十分重要。2014-02-04
