有哪些疏通筋络，强身健体，治肌肉劳损的中药，写多点，我拿来煲药。

治肌肉劳损的中药很多，秦艽，羌.独活，川芎，姜黄，桂枝，当归，黄芪等等。但是中医讲究寒湿热瘀血伤筋特，要强身健体治肌肉劳损一定得遵医嘱，不得乱用。若炼武强身治肌肉劳损分外用及内服二类也因人而异，若大众化则用药多。2014-02-17

mcxzy 阅读 17 次 更新于 2025-03-15 03:32:47 我来答关注问题 0

身体不好,练什么功夫强身健体
从基本功开始吧计划 =恒心1:最好56点起床先做下热身也可以选折小跑开始冬天冷的话要注意防护关节开始跑半小时左右大概5公里这是练武术最基本的开始2:然后踢=下=腿最好直100 侧100 之类 [一般去买下光碟看就明白 ]3:练一些力量的俯卧承之类先不急求多按你能做多少就多...
食疗舒筋通络
1.蟹壳粉[原料]生螃蟹壳250克。 [制法]先将螃蟹壳拣杂,洗净,晒干或烘干,焙黄后研成细末,瓶装,防潮,备用。 [吃法]每日2次,每次6克,温开水冲服。 [功效]软坚散结,防癌抗癌。本食疗方通治各期乳腺癌,对乳腺癌未破溃者尤为适宜。 2.金银花蒲公英糊 [原料]金银花30克,鲜蒲公英100克。 ...
舒筋活血有什么方法?
多锻炼啊,或者做针灸,还有一些活血的药酒,但是最主要的还是多锻炼,

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