阴虚体质的人大多性情急躁易怒,所以首先注意精神调养,养成冷静、沉着的习惯,闲暇时多听悠扬音乐有利于调整情绪。另外,熬夜、工作紧张、剧烈运动、酷热环境都会加重阴虚体质的偏颇,出现明显不适,所以起居规律对阴虚体质的保健非常重要。在饮食上要多些吃清淡食物。如果有条件,可以多进行足浴和脚部按摩,这样利于镇静安神。
2016-05-30
2016-05-30
少吃生冷辛辣油腻,多吃清淡平和的食物。早睡。做到这两条就能自然恢复。2017-11-23
阴虚则内热的原理是阴虚是产生内热的根本原因,阴虚体质之所以会产生内热,关键是因为阴虚的人劳倦之后形气衰少就会损伤脾胃,脾气不能运化水谷,上下不能通达,饱食之水谷则会郁于胃中而化热,而肺居于胸中,胃热上熏于肺所以就会产生肺热。 阴虚内热是指由于体内阴液亏虚,不能制...
阴虚内热是指体内阴液亏虚,导致内生虚热的病理状态。 阴虚内热是中医学中的一个术语,主要指的是体内阴液不足,导致阳气相对过盛,从而产生内热的现象。这种状况通常伴随着一系列症状,如口干舌燥、心烦失眠、盗汗、颧红、舌红少苔、脉细数等。在治疗上,阴虚内...
阴虚之体的主要表现为:怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏...