阴虚体质的人大多性情急躁易怒,所以首先注意精神调养,养成冷静、沉着的习惯,闲暇时多听悠扬音乐有利于调整情绪。另外,熬夜、工作紧张、剧烈运动、酷热环境都会加重阴虚体质的偏颇,出现明显不适,所以起居规律对阴虚体质的保健非常重要。在饮食上要多些吃清淡食物。如果有条件,可以多进行足浴和脚部按摩,这样利于镇静安神。
2016-05-30
2016-05-30
少吃生冷辛辣油腻,多吃清淡平和的食物。早睡。做到这两条就能自然恢复。2017-11-23
内热分为实热和虚热两种。实热的典型症状包括面红耳赤、心悸心烦、口渴并喜欢冷饮、大便干硬、小便颜色深黄、食欲旺盛但容易饥饿、脾气暴躁以及体重减轻等。虚热则表现为低热、手心脚心发热、心烦失眠、口干眼睛涩痛、咽喉干燥疼痛、脸颊两侧泛红等。阴虚的症状则更为多样,常见的有头晕耳鸣、睡眠质量差、记...
1、阴虚体质者典型症状有出现潮热盗汗、咽干口燥、苔红少苔、脉细数等症状。2、阴虚体质早期仅伤津液、伤及肺胃阴津,仅自觉咽干口燥、大便干结以及舌红少津等。3、到了中期,由于热邪偏盛逐渐入里伤阴,会伤害人体的心、肝等部位,主要表现有潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦等症状。4、阴虚体质后面...
阴虚内热,如其名,是体内阴液亏虚导致的一种发热状态。其症状表现多样,让我们一一解析:1. 脸部微红,持续低烧,往往是阴虚内热的一个显著标志。2. 阴虚发热,并非单纯的体温升高,而是感觉体热但体温可能并不高,皮肤却有明显热感。3. 阴液亏虚,意味着身体的水分不足,难以压制体内的“火”气,...
阴虚内热体质是指体内阴液亏虚,表现出以虚热为主要现象的证候。以下是关于阴虚内热体质的详细解释:1. 主要症状: 五心烦热:即手心、脚心以及胸口部位感到烦热不适。 潮热盗汗:身体出现阵发性的热潮,并伴随夜间睡眠时出汗。 口干咽燥:口腔和咽喉部位感到干燥不适。2. 性别差异表现: 男性:容易表现...
阴虚发热,是一种中医体质类型的症状表现,主要体现在以下几个方面:首先,手心和足心持续发热,让人感觉不舒适,不愿靠近衣物。这表明身体内部的阴液亏虚,阳气相对偏旺。其次,心烦意乱,有强烈的渴求冷饮和冷食的冲动,这是阴虚内热导致的体内燥热表现。口干、口苦以及咽部干燥,甚至伴有恶心感,这些都...