气虚应怎么调理？中药调理还是食疗更好？

气虚如何调理

饮食调养:可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。若气虚甚,当选用“人参莲肉汤”补养。 药物养生:平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚,宜选四君子汤,或参苓白术散...

气虚如何调理

1、保持良好的心态如果存在气虚的问题,患者最好能保持良好的心态,乐观的心态对病情有着一定的帮助。此外,气虚的患者还需要做到劳逸结合,千万不可以过于劳累。当心情不好的时候,可以使用适合自己的方式来进行发泄。2、饮食调养气虚患者平时可以采用食疗的方式来进行...

气虚怎么调理

1、气虚的患者容易出现乏力、疲惫,抵抗力低下,容易生病,神疲懒言等等这些表现,在生活中,可以常吃一些补气的药物来予以调理,像西洋参、太子参都有比较好的,柔和的补气生津的功效;党参、红参,甚至人参都有比较强的补气的功效。2、此外在生活中不能够过于劳累耗气,也不能够熬夜...