黄帝内经十二经脉时间养生法的介绍

杨力著《黄帝内经十二经脉时间养生法》2009年12月由新世界出版社出版。该书分足少阳胆经养生法、足厥阴肝经养生法、手太阴肺经养生法、手阳明大肠经养生法、足阳明胃经养生法、足太阴脾经养生法、手少阴心经养生法、手太阳小肠经养生法、足太阳膀胱经养生法、足少阴肾经养生法、手厥阴心包经养生法、手少阳三焦经养生法12章。

2016-05-31

mcxzy 阅读 18 次 更新于 2024-11-20 20:30:02 我来答关注问题 0

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黄帝内经十二时辰养生法
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黄帝内经养生作息时间表
《黄帝内经》是一本综合性的医书,在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说。从整体观上来论述医学,呈现了自然、生物、心...
黄帝内经十二时辰养生法
1.卯时(5:00至7:00)。见晨光即披衣起床,叩齿300次,转动两肩,活动筋骨然后去室外打太极拳或练其他导引术。 2.辰时(7:00至9:00)。起床健身后,饮一杯白开水,用木梳梳发百余遍,有醒脑明月的作用。 3.巳时(9:00至11:00)。此时或读书、或理家,或种菜养花。 4、午时(11:0...

黄帝内经十二经脉时间养生法的介绍

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