1 推法 含义：推法分为直推法、旋推法、分推法三种，是在“线”或“面”上的操作手法。
直推法 操作方法：直推法是用拇指的指面或者指侧面在穴位上作直线推动
举例：比如治疗风寒感冒时，可开天门100~150次。用两只手的大拇指轻轻地自眉心交替直线推动至前发际线。
旋推法 操作方法：旋推法是用拇指面在穴位上作顺时针的旋转推动
举例:比如治疗治疗咳嗽时，可旋推脾经、肺经、肾经各200~300次。
分推法 操作方法：分推法是用两只手拇指的指面或者指侧面，从穴位中间向两边推动。
举例：比如治疗风寒感冒时推坎宫100~150次，用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢推。
2 按揉法 含义：揉法和按法都是针对穴位“点”上的操作手法，揉法常和按法搭配使用，称为按揉法，这样效果更佳。
操作方法：揉法分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法，分别用手指指腹、手掌、大鱼际着力于穴位做揉动。揉法是在穴位点上揉动，力道比推法要稍微重一点，揉动的时候，手指与接触的穴位不分离。揉的时候速度要快，保持频率在每分钟160次左右；按法是用拇指或手掌的掌根按在穴位上，再逐渐向下用力按压的方法，往往取穴时要下压到穴位最深处，然后发力。
举例：比如治疗感冒时，用两只手的大拇指或者中指指端揉按两侧耳后高骨100~150次。
3 捏法 含义：捏法分为二指捏和三指捏两种，捏法中最常见的是捏脊法，具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强身健体等作用。
操作方法：二指捏是用食指指侧横抵在皮肤上，大拇指放在旁边的皮肤上。两个手指共同拿捏皮肤，边捏遍前进。三指捏的捏法和二指捏一样，只是多一个中指同时发力。
举例：比如积食时，可以捏脊5~10遍，捏脊法对消化类疾病有很好的治疗作用。
4 擦法 含义：擦发是个力气活，擦脊背“工字型”是非常推荐的预防感冒的手法之一。
操作方法：用大鱼际或者小鱼际紧贴皮肤，稍用力下压，并作上下或前后方向直线往返摩擦，使皮肤产生一定的热量。擦的时候动作要连续不断，压力要适中均匀。
举例：治疗或者预防感冒时，擦脊背“工字型”，在孩子的脊柱、督脉上上下来回快速擦，以热透为度。
2022-12-04
直推法 操作方法：直推法是用拇指的指面或者指侧面在穴位上作直线推动
举例：比如治疗风寒感冒时，可开天门100~150次。用两只手的大拇指轻轻地自眉心交替直线推动至前发际线。
旋推法 操作方法：旋推法是用拇指面在穴位上作顺时针的旋转推动
举例:比如治疗治疗咳嗽时，可旋推脾经、肺经、肾经各200~300次。
分推法 操作方法：分推法是用两只手拇指的指面或者指侧面，从穴位中间向两边推动。
举例：比如治疗风寒感冒时推坎宫100~150次，用两个大拇指的正面从印堂穴沿着眉毛向眉梢推。
2 按揉法 含义：揉法和按法都是针对穴位“点”上的操作手法，揉法常和按法搭配使用，称为按揉法，这样效果更佳。
操作方法：揉法分为指揉法、掌揉法和鱼际揉法，分别用手指指腹、手掌、大鱼际着力于穴位做揉动。揉法是在穴位点上揉动，力道比推法要稍微重一点，揉动的时候，手指与接触的穴位不分离。揉的时候速度要快，保持频率在每分钟160次左右；按法是用拇指或手掌的掌根按在穴位上，再逐渐向下用力按压的方法，往往取穴时要下压到穴位最深处，然后发力。
举例：比如治疗感冒时，用两只手的大拇指或者中指指端揉按两侧耳后高骨100~150次。
3 捏法 含义：捏法分为二指捏和三指捏两种，捏法中最常见的是捏脊法，具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强身健体等作用。
操作方法：二指捏是用食指指侧横抵在皮肤上，大拇指放在旁边的皮肤上。两个手指共同拿捏皮肤，边捏遍前进。三指捏的捏法和二指捏一样，只是多一个中指同时发力。
举例：比如积食时，可以捏脊5~10遍，捏脊法对消化类疾病有很好的治疗作用。
4 擦法 含义：擦发是个力气活，擦脊背“工字型”是非常推荐的预防感冒的手法之一。
操作方法：用大鱼际或者小鱼际紧贴皮肤，稍用力下压，并作上下或前后方向直线往返摩擦，使皮肤产生一定的热量。擦的时候动作要连续不断，压力要适中均匀。
举例：治疗或者预防感冒时，擦脊背“工字型”，在孩子的脊柱、督脉上上下来回快速擦，以热透为度。
2022-12-04
