当归红枣鸡蛋红糖水的功效

当归红枣鸡蛋红糖水的功效
当归红枣鸡蛋红糖水的功效，这是我们在生活中比较经常食物的食物，因为生活中也较少有人食用它，而且是具有很高的药用价值和作用的药材，药材和食材不可混淆，下面跟大家分享当归红枣鸡蛋红糖水的功效。
当归红枣鸡蛋红糖水的功效1 调经止痛
当归红枣鸡蛋红糖水中的当归是一味妇科常用药材，入肝、心、脾经，不仅有良好的补血功效，而且对于女性月经病中的月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛等身体不适症状有良好的调理功效，适当的喝些当归红枣鸡蛋红糖水对身体能有一定的调理经脉、补血止痛的效果。
益气补血
当归红枣鸡蛋红糖水中当归、红糖、红枣均有不错的补血益气功效，其中红糖是由甘蔗加工制成的，其中含有的维生素以及铁、锌、锰、铬等微量元素要比白砂糖高得多，且温性的红糖通过“温补、温通、温散”来发挥补血益气作用，很适合产妇、儿童等贫血人群食用。
健脾益胃
当归红枣鸡蛋红糖水中的红枣是温性的食物，入脾、胃二经，其成分中含有的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、钙、磷等物质，对脾胃虚弱引起的胃虚食少、脾弱便溏、气血不足等表现能有良好的.改善，且里面的鸡蛋也是营养丰富的食物，搭配煮水喝对脾胃有不错的助益作用。
红润气色
气血不足在面部往往会反映为面色苍白、嘴唇失色、精神不济、头发干枯等等，而适当的食用些补气补血的当归红枣鸡蛋红糖水，对于面色不佳、精神短缺能有很好的改善，同时帮助皮肤从里而外的滋润透红，对于想增进皮肤状态的人去来说，吃些当归红枣鸡蛋红糖水是很好的补益佳品。
当归红枣鸡蛋红糖水的功效2 当归红枣鸡蛋糖水的做法
食材明细
主料
鸡蛋两个
桂圆肉20克
红枣8颗
当归15克
辅料
冰糖适量
步骤

备料，将材料洗净，红枣去核，当归切片

将所有食材放进煲里，加入适量的水煮开

煮至鸡蛋熟时将鸡蛋取出去壳

用筷子将鸡蛋刺小洞，让蛋黄吸收药汤的成份，同时加入适量的冰糖继续煮20分钟即可

成品图
2022-06-16