针灸减肥效果好吗

针灸减肥
我以前做过
扎针并不疼
像小蚊子咬了一下
效果不错
每次扎是在腹部和腿部
如需要可以配合按摩
可以避免减肥后皮肤会松弛
坚持2个月多
小肚子不见了
大腿也细了
瘦了15斤
(继续做还能减)
但最重要得节食
运动!这是很苦的过程!
1.每天早上鸡蛋一个
豆浆一杯
2.午饭2两瘦鸡或牛肉
不能吃鸡皮
菜不限
不可以吃主食
3.晚上最好不吃
实在受不了可以吃一根黄瓜
4.水不能喝太多
渴了小口喝
5.每天1小时以上有氧运动
保证心跳在120下/分
6.每天晚上11点后要保证一定的睡眠
7.一定要有信心!这个最重要!
准备好了就去尝试一下
我觉得效果不错
一年多了
没有反弹
但最主要得坚持
有恒心~
希望你能成功!
呵呵2020-05-11
一分钟告诉你,针灸减肥的真相
2020-07-10
前两年我周围有不少朋友做过
针灸减肥
,做的时候效果很好,可以说是立杆见影。但是经过半年多以后几乎全部反弹了。都恢复了过去的
身材
。而且
有的人
身体还变弱了,不知道是碰巧还是
副作用
,所以奉劝你要三思。如果不
控制饮食
,估计什么方法也减不了肥,减了也要反弹的!2020-05-18
mcxzy 阅读 19 次 更新于 2025-04-07 07:56:43 我来答关注问题0
  • 对于病理性肥胖患者而言,针灸治疗可改善其病症,达到减肥的目的。但对于生理性肥胖者,针灸减肥的效果则相对有限。此外,针灸减肥对于成年肥胖者效果最佳,尤其是20至40岁之间的腹部肥胖者。通过经络调节和针刺点穴,可以显著减少腹部脂肪堆积。同时,对于体内水湿较重的肥胖者,针灸还能促进利尿和发汗,有助...

  • 6. 关于针灸减肥的机理,专家指出,它主要是通过调整人体的代谢和内分泌功能来实现减肥效果。这种疗法对20至50岁的中青年肥胖者效果较好。7. 在这个年龄段,人体已经成熟,功能较为健全,通过针灸治疗,可以更容易地调整机体的代谢功能,促进脂肪分解,从而达到减肥降脂的目的。8. 尽管针灸在减肥方面有其...

  • 针灸和埋线减肥相比,针灸减肥效果较好。一、针灸减肥的优点:1. 针灸通过刺激穴位,调整身体的内分泌和代谢功能,促进脂肪的分解和代谢,达到减肥的目的。2. 针灸还能抑制食欲,减少过量摄入,有助于控制饮食。3. 针灸减肥相对安全,副作用较小,但需要配合合理的饮食和运动,才能达到最佳效果。二、埋线减...

  • 针灸减肥效果最佳的群体是成年肥胖者,尤其是20至40岁的年龄段。对于腹部肥胖的人群,通过经络调节和针刺点穴,减肥效果尤为突出。此外,对于体内水湿过重的肥胖者,针灸可以通过利尿和发汗来消除水湿,达到减肥的效果。部分肥胖者由于胃酸分泌过多,常常有强烈的饥饿感,这类人通常被称为“胃火旺”。针灸...

  • 机体反应大,体重会较快下降。之后4到12周会进入一个平台调整期,体重变化不大。但到12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期,这时体重和腰围等会再次减少。医生提醒,针灸减肥最好坚持半年以上时间,以确保疗效的巩固。因此,对于希望通过针灸减肥的人们来说,持之以恒是取得良好效果的关键。

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