睡觉就平躺不太疼，左右侧身腰左侧筋脉疼

根据您的描述主要考虑腰椎间盘突出症的可能性大一些的，主要是髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出压迫神经引起神经损害症状。腰椎间盘的退行性改变是基本因素，急性扭伤、慢性劳损、过度负重等原因，均有可能导致腰间盘突出，建议您正规医院骨科门诊检查，磁共振检查确诊，并与腰肌劳损进行相应的鉴别，治疗上主要是推拿按摩治疗，牵引治疗，理疗治疗等。若非手术治疗后症状无法缓解，建议行手术治疗，平时注意保暖，以及腰部保护，飞燕式练习，合理膳食，适量运动，劳逸结合。2018-03-09