五脏不好时,应该先调哪里?

我主要从《内经》的角度结合个人理解,谈谈五脏的调理与保养:
一、肝要“舒”
肝属木,它像木一样喜欢宽敞舒畅的环境去生长呼吸,所以我们常常说“疏肝”,疏肝才能解郁,很多人心情不好导致胸闷、胸胀,其实就是肝不能舒泻,久而久之,容易引发肠胃病、乳房病。有这些问题就要用到逍遥丸了。
清凉、清爽的东西可以疏肝比如说薄荷、香薰、茉莉花、玫瑰花等等,可以舒缓情绪。特别是那些容易郁闷的玻璃心人群;
肝对应情绪当中的“怒”,所以肝不好的人,情绪一定要保持平和;
怒会伤气,而甘能缓急,所以可以吃些甘味的东西来缓解。比如粳米、牛肉。
《内经》提到“病在肝,愈于夏,夏不愈,甚于秋”说的是肝脏有病,在夏季最容易治愈;如果夏季不治愈,到了秋天会更严重;

二、心要“养”
心属火,旺于夏,夏天如果容易急躁上火,可以吃些养心的食物如莲子、百合;
心与小肠相表里,心火旺盛的人,小便很黄很涩,可以吃一些莲子心、苦瓜、竹沥等;
心对应情绪当中的“喜”,喜会气缓,如果过缓就会心气疏散,所以我们要吃些酸的东西,收敛一下,如李子。

三、脾要“健”
脾属土,像土充当一个培育的作用,所以我们看到脾不好的人,表现得营养不良,因为脾没有好好培育他们。
脾最怕就是湿气,所以哟健脾祛湿,如茯苓、薏苡仁、白扁豆、苍术等;
脾与胃相表里,所以脾虚的人,胃口很差,经常胃胀,不放试一下参苓白术散;
脾旺于夏,所以夏天的时候我们可以多祛湿健脾;
脾对应的是情绪当中的“思”,所以脾虚的人,工作学习的压力学会释放一下,调节一下自我。

四、肺要“清”
肺主气,肺不好的人容易表现为气虚懒言,像个林黛玉一样,伤春悲秋。
肺旺于秋,所以秋天的时候要吃些润肺的东西,避免干咳,如雪梨、百合、玉竹、沙参、石斛等;
如果一个人经常咳痰,那他就要清肺了,吃些燥湿气化痰的药;
肺与大肠相表里,很多人治疗肺病的时候,便秘也解决了;
五、肾要“补”
肾属水,旺于冬。冬天的时候我们可以适当的进补,来巩固肾精;
肾的主要功能是“藏精”,所以肾不好的男人,容易滑精、早泄,这都是“藏不住肾精”的表现。所以可以选择固涩的东西,如肉苁蓉、芡实、桑葚子、女贞子等等;
肾是人体阴阳的根本,肾阴虚、肾阳虚都会牵一发而动全身,导致一个人阴虚、阳虚的表现;阴虚的人不妨选择六味地黄丸,阳虚则用金匮肾气丸;
肾对应情绪当中的“恐”,所以,肾不好的人,胆子比较小,如果想要变得勇敢些,不妨从养肾开始。
2021-06-17
应该先调脾胃。然后就是运动。而且要注意自己的饮食以及休息必须要有着充足的睡眠,其次就是要多运动。2021-06-17
我觉得应该调整肺和心更重要一些,因为肺和心都是非常重要的器官,而且一旦出现问题的话,很有可能会很快速的死亡。2021-06-17
调理先调肝,肝不好会肝气横土,制不住脾的运化水湿2021-06-23
当五脏出现问题时,应该先调理自己的脾,因为你的脾好了以后,你的肝才会好转,而且脾拥有一个非常重要的功能,那就是造血。2021-06-17
应该是要先从脾胃开始调理的,如果全身都有问题的话,可以从脾胃开始调理,其次就是肝,只要这些东西好了之后,其他的也会得到一定的治愈。2021-06-17
脾。因为脾胃功能对人体非常的重要,而且很多人都是脾胃虚弱,面色蜡黄。改善脾胃对气血功能有帮助,让面色也变得红润,皮肤也变得更好。2021-06-17
一般都是先调理脾胃,因为脾胃对于人体是很重要的,而且脾胃也是吸收营养的器官,脾胃调理好身体也就会好。2021-06-17
如果五脏不好,首先需要从脾胃开始调。因为毕竟脾胃是身体比较重要的器官,先调理好脾胃很重要。2021-06-17
应该先调理内脏,先将身体内部的一些机能调节健康,之后再选择调理全身,这样可以保证身体健康。2021-06-17
一定要先调理脾胃。因为只有脾胃调理好了,我们身体就会消化营养。2021-06-17
现在先去调理脾胃,把自己的脾脏调理好,这样可以更快的消化食物,更加健康。2021-06-17
这个时候必须先去调节自己的匹配,只有匹配功能得到调节之后,也会影响自己的其他物资快速恢复,不会体虚。2021-06-17
mcxzy 阅读 13 次 更新于 2024-12-28 22:57:43 我来答关注问题0
  • 早睡早起,春吃青的酸的,夏吃红的苦的,秋吃白的辣的,冬吃黑的咸的食物就行了。

  • 你可用百合煲粥来调理,因为百合是补益五脏的佳品。所以你可用它来调理。希望能帮助到你,希望你采纳。

  • 游泳和瑜伽等。 肾脏养生关键是保持水分平衡,同时要避免过度疲劳和感染疾病。 药物调理 夏季五脏调理常用药物有菊花、桑叶、蝉蜕、熊胆、藕节、黄芩等草药,以及黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、黄连上清片等中成药。 以上就是调理五脏的一些常见方法,希望对你有所帮助...

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