肾主骨生髓，古话说：肾气一虚，腰必痛矣。如果肾精不足，骨的支撑力就会减弱，那么，首先受到影响的就是腰部。所以，护肾就要先护腰。 说到护肾先护腰，有两个穴位就不能不提，那就是气海和关元，气海和关元是护肾的要穴 。有人觉得穴位很难找，穴位很神秘，其实，只要您用心，穴位是很容易找准的，而气海、关元这两个穴位找起来更容易，因为它相邻的您将手指并拢后放在肚脐的下方，大约两指处是气海穴、三指处就是关元穴了。
自己每天都会用手掌以顺时针方向按揉这两个穴位三五十次，坐诊时间过长，也会感觉腰部疼痛，但这种疼痛只是暂时的这时，会花二三分钟时间，用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了这么多年了腰也没跟我叫过板”建议大家无妨也试试。2014-04-30
自己每天都会用手掌以顺时针方向按揉这两个穴位三五十次，坐诊时间过长，也会感觉腰部疼痛，但这种疼痛只是暂时的这时，会花二三分钟时间，用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了这么多年了腰也没跟我叫过板”建议大家无妨也试试。2014-04-30
