心脑血管疾病是目前中国死亡率最高，发病率居高不下的疾病。心脑血管疾病就是血栓病，这个血栓其实就是垃圾，它随着血液在血管内流动，如果在脑动脉血管中停留，阻碍了脑动脉正常血液的流通就是脑血栓。若堵塞了心脏的冠状动脉血管，则会诱发心肌梗塞。此外，还有下肢动脉血栓、下肢深静脉血栓及肺栓塞等。不过，以心脑血管里面的血栓危害最大，危险程度最高。
血栓形成，大多数一发病就会出现严重症状，如脑梗塞的偏瘫失语;心肌梗塞的剧烈心前区绞痛。极其严重的心、脑梗塞和肺梗塞还可引发猝死。
今年才到9月份，我已经有3个朋友，被这个该死的疾病夺去了生命。可见它凶险之极。稍不留神，一个个可亲可敬的鲜活的生命，说没就没了。连抢救都抢救不过来。你说可怕不可怕！
实际上，人的血管好比是自来水管道，它并不是突然间就形成栓塞和瘀堵的。而是经过缓慢的时光，天长日久，垃圾逐渐逐渐积累发展起来的。因此这就为我们预防阻止它的形成，提供了充足的时间。我们可以采取各种措施和手段，把那些血栓消灭在萌芽状态。让我们的血管一辈子干干净净，畅通无阻。我们也就远离了那些心脑血管疾病，获得更好的生活质量和更长的身体寿命。
这正是中医“治未病”的理念。其实，在预防心脑血管疾病方面，西医和中医都有各自的手段。西医的简单明了，易于操作，就是一句话，六个字：“管住嘴，迈开腿。”这很好理解，不用解释，照做就是了。中医的手段则相对比较复杂一点，那就是疏通经络，按揉穴位。重点疏通心经、心包经、三焦经等。
具体方法是，用刮痧板，锤子或者直接用手掌，沿着经络循行路线每天走一遍，每条经络四五十次或者一二百次都行。每天都做就时间短一点，隔三差五做就时间长一些，贵在坚持。坚持就是健康，坚持就是寿命。当然你有时间把十二条正经都疏通一下更好，只是这些经络不用天天做，偶尔做做就行。同时还要重点按揉膻中穴、内关穴、少海穴、太冲穴等等。
反正没事就经常在自己的身体上按按揉揉，哪里有痛点有不通的地方，给它按揉开了不痛了就行。这样坚持一段时间时间，好处很快就显而易见。不仅血管畅通无阻，血栓无影无踪。你的精气神也会与原来不一样，胃口啦，睡眠啦等等都跟着好起来。这是一箭双雕甚至一箭几雕的好事，为什么不尝试一下呢？
此外，预防和清除血栓，还可以吃中成药，效果也是很不错的。就算你眼下血管很干净，一点垃圾没有，但只要上了点年纪，也应该每天减量吃点活血化瘀的中药或者成药，起到保健和预防的作用。而且中成药价格，比那些所谓的保健品便宜得多，效果却远远超过它。在中国没有任何一个长寿老人，是靠吃什么保健品变得长寿的。但是他们中的大多数老人，可能从中年时 始，就会每天吃一点活血化瘀，或者补气滋阴的中成药。
我的大伯很早的时候，就每天吃点活血化瘀的中成药，结果活了九十岁，要不是因为意外事故，还可以活得更长久。我的舅舅也吃，现在也过了九十岁，还能给家里人做饭。我的父母亲前几年也开始吃了，现在一个八十五，一个八十四，精神状态杠杠的，每年到处去旅游。2022-07-22
血栓形成，大多数一发病就会出现严重症状，如脑梗塞的偏瘫失语;心肌梗塞的剧烈心前区绞痛。极其严重的心、脑梗塞和肺梗塞还可引发猝死。
今年才到9月份，我已经有3个朋友，被这个该死的疾病夺去了生命。可见它凶险之极。稍不留神，一个个可亲可敬的鲜活的生命，说没就没了。连抢救都抢救不过来。你说可怕不可怕！
实际上，人的血管好比是自来水管道，它并不是突然间就形成栓塞和瘀堵的。而是经过缓慢的时光，天长日久，垃圾逐渐逐渐积累发展起来的。因此这就为我们预防阻止它的形成，提供了充足的时间。我们可以采取各种措施和手段，把那些血栓消灭在萌芽状态。让我们的血管一辈子干干净净，畅通无阻。我们也就远离了那些心脑血管疾病，获得更好的生活质量和更长的身体寿命。
这正是中医“治未病”的理念。其实，在预防心脑血管疾病方面，西医和中医都有各自的手段。西医的简单明了，易于操作，就是一句话，六个字：“管住嘴，迈开腿。”这很好理解，不用解释，照做就是了。中医的手段则相对比较复杂一点，那就是疏通经络，按揉穴位。重点疏通心经、心包经、三焦经等。
具体方法是，用刮痧板，锤子或者直接用手掌，沿着经络循行路线每天走一遍，每条经络四五十次或者一二百次都行。每天都做就时间短一点，隔三差五做就时间长一些，贵在坚持。坚持就是健康，坚持就是寿命。当然你有时间把十二条正经都疏通一下更好，只是这些经络不用天天做，偶尔做做就行。同时还要重点按揉膻中穴、内关穴、少海穴、太冲穴等等。
反正没事就经常在自己的身体上按按揉揉，哪里有痛点有不通的地方，给它按揉开了不痛了就行。这样坚持一段时间时间，好处很快就显而易见。不仅血管畅通无阻，血栓无影无踪。你的精气神也会与原来不一样，胃口啦，睡眠啦等等都跟着好起来。这是一箭双雕甚至一箭几雕的好事，为什么不尝试一下呢？
此外，预防和清除血栓，还可以吃中成药，效果也是很不错的。就算你眼下血管很干净，一点垃圾没有，但只要上了点年纪，也应该每天减量吃点活血化瘀的中药或者成药，起到保健和预防的作用。而且中成药价格，比那些所谓的保健品便宜得多，效果却远远超过它。在中国没有任何一个长寿老人，是靠吃什么保健品变得长寿的。但是他们中的大多数老人，可能从中年时 始，就会每天吃一点活血化瘀，或者补气滋阴的中成药。
我的大伯很早的时候，就每天吃点活血化瘀的中成药，结果活了九十岁，要不是因为意外事故，还可以活得更长久。我的舅舅也吃，现在也过了九十岁，还能给家里人做饭。我的父母亲前几年也开始吃了，现在一个八十五，一个八十四，精神状态杠杠的，每年到处去旅游。2022-07-22
