足部穴位对症按摩法的介绍

按摩足部方法

1、用双手抓住脚底。从前脚掌慢慢按摩到脚后跟。接近脚后跟时要适当增加些力度。然后反方向从脚后跟慢慢揉到前脚掌,一边揉一边减轻力度。2、揉搓脚后跟。用大拇指揉脚后跟,用中度到较重的力度在脚后跟上画小圈。慢慢按遍整个脚后跟。在脚踝骨处做同样的操作。3、按摩脚.....

足部穴位按摩大图典的介绍

《足部穴位按摩大图典》:按对了,身体都微笑。相信那份舒畅满足,如释重负的感觉,绝对是您最好的收获。最详尽的彩图按摩宝典,图文解说按摩的步骤、穴位、手法。

足部按摩的顺序是怎样的?

如果进行全足按摩,一般先从左脚开始,按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区,然后再 按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。由脚趾端向下依次按摩,即总体按摩方向是向心性按摩,沿 着静脉、淋巴回流的方向按摩。如记忆不清,可将足反射区图放在旁边,按图索骥进行较方...