熟地黄
【性味归经】性微温，味甘，归心、肝、肾经。
【美颜功效】明代著名医家张景岳曾说:“熟地黄能够大补血衰，滋培肾火，填骨髓，益真精，专补肾中元气。”一直以来，熟地黄被广泛地用于治疗精血亏虚所致的耳聋、视物昏花、牙齿松动、须发早白、面色黄而不华，是美容方中使用最频繁的中药之一。
【注意事项】
①本品性质粘腻，有碍消化，凡脾胃虚弱、气滞痰多，脘腹胀满及食少便溏者忌服。
②生地黄与熟地黄的功效不同。生地黄的主要作用是清热凉血、养阴生津，多用于血热出血或壮热神昏、口干舌紫等，因此生地黄为滋阴凉血的要药。经过加工后的熟地黄味甘，性微温，养血滋阴，精血阴液亏虚偏寒或热轻者都可用，是补血的要药。所以，生地黄和熟地黄不能互相替代。
红花
【性味归经】性温，味辛，归心、肝经。
【美颜功效】红花具有活血化淤、加速血液循环、促进新陈代谢的功效，可有效排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留在体内的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑或使已经沉淀的色素分解而排出体外，因此可称为美容界的佳品。
【注意事项】
①孕妇慎用，易动胎气。
②有些患者服用红花后会出现鼻出血、月经延长或提前、嗜睡、萎靡不振、口干、排粉红色尿液或过敏等不良反应，所以使用前须征求中医的意见。
2018-01-10
熟地黄
【性味归经】性微温，味甘，归心、肝、肾经。
【美颜功效】明代著名医家张景岳曾说:“熟地黄能够大补血衰，滋培肾火，填骨髓，益真精，专补肾中元气。”一直以来，熟地黄被广泛地用于治疗精血亏虚所致的耳聋、视物昏花、牙齿松动、须发早白、面色黄而不华，是美容方中使用最频繁的中药之一。
【注意事项】
①本品性质粘腻，有碍消化，凡脾胃虚弱、气滞痰多，脘腹胀满及食少便溏者忌服。
②生地黄与熟地黄的功效不同。生地黄的主要作用是清热凉血、养阴生津，多用于血热出血或壮热神昏、口干舌紫等，因此生地黄为滋阴凉血的要药。经过加工后的熟地黄味甘，性微温，养血滋阴，精血阴液亏虚偏寒或热轻者都可用，是补血的要药。所以，生地黄和熟地黄不能互相替代。
红花
【性味归经】性温，味辛，归心、肝经。
【美颜功效】红花具有活血化淤、加速血液循环、促进新陈代谢的功效，可有效排除黑素细胞所产生的黑色素，促进滞留在体内的黑色素分解，使之不能沉淀形成色斑或使已经沉淀的色素分解而排出体外，因此可称为美容界的佳品。
【注意事项】
①孕妇慎用，易动胎气。
②有些患者服用红花后会出现鼻出血、月经延长或提前、嗜睡、萎靡不振、口干、排粉红色尿液或过敏等不良反应，所以使用前须征求中医的意见。
2018-01-10
1、八珍
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
2、四味
这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。
3、黑枸杞
黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
4、人参
人参是补气血的中药。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。
5、当归
中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。2018-01-10
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
2、四味
这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。
3、黑枸杞
黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
4、人参
人参是补气血的中药。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。
5、当归
中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。2018-01-10
临床上常用的补气药有人参、党参、西洋参、太子参、黄芪、山药等，补血药有熟地黄、何首乌、当归、白芍、阿胶、龙眼肉等。无论吃哪种药，都应结合自身情况，根据医生嘱托来服用，要是盲目用药，最后受伤害的还是自己的身体，得不偿失。2019-06-14
黄精当归黄芪阿胶，都是益气补血的2019-04-05
中医中补气药，首选是10林下种植人参产地是吉林。内蒙绵黄芪，养血首选云南文山3年三七，当然当归也是不可缺少。2019-03-06
五味子，是药中上品，补肾阳，止咳，收捡，不发热，平恒体温。2019-10-19
人参养荣丸，补养气血最好；如果还需要调节五脏，治未病男女均可用鹿茸丸，妇女用乌鸡白凤丸也可。2019-12-19
黄精是好东西2018-12-29
生地补血，人参补气2019-05-26
在大家眼中，蜂蜜是圣品，得自然之灵气，万物之精华，是养身保健之佳品。常吃蜂蜜可强身健体、润肠排毒，美容养颜！2019-05-07
红豆红糖红枣最好2019-06-29
团鱼炖鸡！2019-03-01
黄芪当归啦2020-04-15
