随着现代人慢慢养成未病先防的健康理念，中医的养生理论也逐渐被广大中国人重新推广应用。现如今甚至已经不局限于国内，而是逐渐走出国门，面向世界。因此，中药材也慢慢进入大众视线，成为中国人乃至全世界食疗养生的主力军。而枇杷叶、鲜荷叶以及白桑皮这三种中药材由于能应对胸闷咳嗽和发热等症状被广大中国人所熟知。
一、枇杷叶众所周知，枇杷叶有化痰止咳的功效，在不少止咳药水以及止咳糖浆中都能发现枇杷叶的身影。除此之外，枇杷叶还可以清肺消渴、消除腹胀、降逆止呕，对于肺炎、支气管炎、哮喘都有一定治疗作用，药用价值较高，是应对咳嗽的典型药材。
二、鲜荷叶鲜荷叶即新鲜的荷叶，有清热解毒，防止中暑、利湿利尿等功效。而且它的食用方法多样，一是可以直接泡水，做成荷叶茶；二是可以与山楂相配，煮成荷叶山楂粥；三是可以与紫菜搭配，做成荷叶紫菜汤。这三种食用方法都甘甜可口，十分适合应对发热中暑等症状。
三、桑白皮桑白皮集枇杷叶与鲜荷叶的优点于一身，既可以清热泻火，又可以止咳平喘，用于治疗发热和肺热咳嗽都有着很好的效果。而且桑白皮食用方法同样众多，既可以用来熬粥，熬制成桑白皮粥；又可以用来煲汤，煲出桑白皮茯苓猪骨汤。十分适合胸闷咳嗽、有轻微发热或中暑症状的朋友食用。
总而言之，中药材在食疗养生、预防疾病、调理慢性疾病等方面都发挥着举足轻重的作用。大家如若发现身体出现一些轻微的不妥，可以先通过中药材慢慢调理恢复。调养一段时间后，发现中药材并未使病情好转，再到医院看病也为时未晚。
2020-07-25
一、枇杷叶众所周知，枇杷叶有化痰止咳的功效，在不少止咳药水以及止咳糖浆中都能发现枇杷叶的身影。除此之外，枇杷叶还可以清肺消渴、消除腹胀、降逆止呕，对于肺炎、支气管炎、哮喘都有一定治疗作用，药用价值较高，是应对咳嗽的典型药材。
二、鲜荷叶鲜荷叶即新鲜的荷叶，有清热解毒，防止中暑、利湿利尿等功效。而且它的食用方法多样，一是可以直接泡水，做成荷叶茶；二是可以与山楂相配，煮成荷叶山楂粥；三是可以与紫菜搭配，做成荷叶紫菜汤。这三种食用方法都甘甜可口，十分适合应对发热中暑等症状。
三、桑白皮桑白皮集枇杷叶与鲜荷叶的优点于一身，既可以清热泻火，又可以止咳平喘，用于治疗发热和肺热咳嗽都有着很好的效果。而且桑白皮食用方法同样众多，既可以用来熬粥，熬制成桑白皮粥；又可以用来煲汤，煲出桑白皮茯苓猪骨汤。十分适合胸闷咳嗽、有轻微发热或中暑症状的朋友食用。
总而言之，中药材在食疗养生、预防疾病、调理慢性疾病等方面都发挥着举足轻重的作用。大家如若发现身体出现一些轻微的不妥，可以先通过中药材慢慢调理恢复。调养一段时间后，发现中药材并未使病情好转，再到医院看病也为时未晚。
2020-07-25
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