我们日常生活中食用的食物有一定的调整人体的功效,比如薏仁、莲子,可以熬粥,健脾祛湿,扁豆也可以,可多吃一点。 【具有健脾功效的食物】 山药、百合、黄鱼、鳟鱼、胖头鱼、猪肚、牛肚等。 【薏米红豆汤】 做法:用薏米30克,红豆30克,水煎代茶饮。 功效:既能当饭吃,又能当水喝,保健祛湿。 我们大家都知道薏米也叫薏仁,它是一味传统的常用的中药,作用主要是健脾除湿,除湿的效果特别好,红豆煮熟以 后相当柔软,而且有一种不同寻常的甜味,既是食品又是药品,所以在民间特别受重视。 【需要注意的问题】 对于脾虚的患者,一要少吃或者是慎用苦寒类的药物,比如三黄片、牛黄上清丸,这类苦寒的药物容易伤人的脾胃, 另外也要注意苦瓜,它是个好食品,但是寒凉,所以我们吃的时候一定要慎用,此外,像黄瓜、丝瓜、葫芦、茭白等都是 偏凉的食物,吃的时候也要注意尽量少用。 我们可以考虑用温阳的食物来调理,有一个小偏方:用花椒水来泡脚。脾虚有寒的人可以试一下。 【花椒水泡脚】 做法:把适量的花椒用水煎熬,开了以后时间不要太长,可以拿来泡脚,放在木桶里泡个二三十分钟,对于温散寒邪有很好的作用。2013-10-10
皮虚请问有什么民间药方,
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