可以起到加速气血运行、毒素代谢、缓解疲劳、解决气滞血瘀、改善亚健康等效果。
拓展资料：
中医认为人体的多个穴位系于背部，适度捶打北部可振奋阳、疏通经络、促进气血运行等，达到消除疲劳、安神等作用，并可强化内分泌及神经系统，提高免疫力。
捶背简单易行，不受时间约束，通常有拍法（虚掌拍打）和叩法（虚拳叩击），两种手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。
捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟60至100下为宜，
每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。
2020-01-16
拓展资料：
中医认为人体的多个穴位系于背部，适度捶打北部可振奋阳、疏通经络、促进气血运行等，达到消除疲劳、安神等作用，并可强化内分泌及神经系统，提高免疫力。
捶背简单易行，不受时间约束，通常有拍法（虚掌拍打）和叩法（虚拳叩击），两种手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。
捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟60至100下为宜，
每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。
2020-01-16
背部经络疏通是有效果的，经过疏通按摩可以有效消除疲劳，对颈椎和脊椎都起保护作用。2020-01-31
背部做经络疏通，对身体的健康有很大的帮助，能够促进身体的血液循环，帮助身体排毒，另外对颈椎病也有很大的辅助作用。2020-01-31
由于后背部主要是督脉和膀胱经所过之处。督脉总督一身的阳气。因此对于督脉的经络疏通，可以振奋阳气，增强脏腑机能和增强机体的抵抗力。而膀胱经是脊柱两侧的脊神经出入的地方，也是连接脏腑的神经节的在体表的反应点。因此疏通后背部的膀胱经可以改善脏腑的生理机能。疏通后背部的经络可以改善皮下筋膜的血液循环，可以治疗由于血瘀和风寒侵袭引起后背部的筋膜疼痛以及腰骶部的慢性劳损。2020-01-31
这背部的经络疏通当然有好处了，经常做的话可以排除体内的毒素，也能促进新陈代谢，对身体有很大的帮助。2020-01-31
人体最容易堵塞的经络都集中在我们的背部，一旦经络堵就会出现气血不畅，排毒排不出去，毒素堆积在后背形成顽固的脂肪，影响外形，气质全无，今天教大家来一场背部经络疏通运动
2020-11-24
2020-11-24
在背部做经络疏通是有一定的作用的，对经络进行疏通，可以帮助血液循环，但身体中的一些毒素更好的排出去。2020-01-31
真的有用，经络疏通可以预防和治疗很多疾病，促进人体全身血液循环2020-01-31
健康、养背、阳气、养肾、经络，养背相当于养阳气，每天1个动作，打通淤堵，阳气足肾脏好。
2020-12-25
2020-12-25
