《黄帝内经》中记载，芡实是上品药材之一，具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，适合在秋天食用。芡实又称为芡实米或鸡头米，性味甘、涩、平，能健脾祛湿、固肾止泻，补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子。芡实被赞誉为“水中八仙”之一，生长在池塘湖泊之间。芡实具有“婴儿食...
“水中人参”芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。因为它很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人参”的美誉。芡实怎么吃 养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：取煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。中医认为，芡实...
芡实，这味《黄帝内经》记载的上品药材，不仅在中药领域有着广泛的应用，也被视为药食同源的珍品。它以其独特的性味甘、涩、平，归于脾、肾经，展现出补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功效，被用于治疗肾虚早泄、遗精、小便不畅、大便腹泻等症状。芡实含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，钙、铁、锌...
灵芝，一种具有“补肝气，安魂魄”的功效，能“久食，轻身不老，延年神仙”的药材，现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。枸杞子，一种能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”的药材，具有类似人参的“...
芡实，被誉为“水中八仙”之一，是《黄帝内经》记载的上品药材，同时也是一种常用的药食两用药材。它的色白如莲子，细如珍珠，生长在池塘湖泊之间，剥去硬壳后，里面是光溜溜的小粒，因此又被称为芡实米、鸡头米。古药书称其有“婴儿食之不老，老人食之延年”的功效，具有“补而不峻”“防燥不腻”...
