单边，隔天交替。
艾灸可以灸多个部位，常见的包括足三里、三阴交、神阙穴、背腧穴等。1. 足三里：足三里是中医常用的艾灸穴位，位于小腿外侧，犊鼻穴下三寸的位置。艾灸足三里可以增强机体抵抗力，调理脾胃，对于胃痛、呕吐、腹泻等症状有良好效果。2. 三阴交：三阴交位于小腿内侧，足内踝尖上三寸的位置。艾灸此穴位可以调和气...
艾灸顺序先背后腹，先上后下。加灸足三里 三阴交要先取左边灸再艾灸右边。背为阳，腹为阴，上为阳，下为阴。用艾灸调理痛经在经期前的一周开始，简单讲就是腰部和腹部全灸热起来就可以了。艾灸最佳的时间是上午，上午是阳气最足的时候，顺应天时。如果上午没时间，剩下的时间也可以，只要艾灸了，都...
3. 三阴交穴：此穴位在小腿内侧，内踝尖上三寸的位置。艾灸三阴交穴能够调理气血，对于改善因寒湿引起的腿部疼痛有很大帮助。4. 涌泉穴：尽管此穴位主要在脚底，但其经络连接腿部。艾灸涌泉穴有助于疏通经络，对腿部疼痛也有一定的缓解效果。在进行艾灸时，需要注意艾灸的温度和时间，避免烫伤皮肤。同时，...
1、足三里是胃经上的一个穴位，艾灸足三里可以强身、健脾、祛湿，可以采用直接灸的方法，灸10-20分钟，同时注意温度不宜过高，防止起泡。2、还有位于脾经下肢的穴位，如阴陵泉穴、三阴交穴等，具有祛湿功能。如果湿阻于体内时间较长，导致痰浊在体内积聚，则可以从两侧艾灸丰隆穴。丰隆穴属于胃经，艾灸丰...
