什么穴位缓解耳鸣？

可是大概很少人知道为什么会出现耳鸣，耳鸣是因为外界没有任何的声音刺激，耳朵自主产生嗡嗡轰鸣的状态，那种感觉是很难受的，是因为听觉系统的传入神经损害附近的声音频率，形成共鸣出现的错误听觉。除了生活中常见的耳鸣，有些疾病也会有耳鸣的症状，其实出现耳鸣，我们可以通过按摩以下6个穴位便可缓解。
　　第1个穴位，按揉听宫穴，听宫穴位于耳屏的前方，此处呈凹陷的状态，按揉此穴位，有助于治疗各种耳病，可以有效的缓解耳鸣。
　　第2个穴位，按揉听会穴，听会穴位于耳屏的斜下方凹陷处，该穴位是治疗耳鸣的主要穴位。
　　第3个穴位，按揉风池穴，风池穴位于枕后部，枕骨下两侧，轻按有助于耳内血液供应，有效缓解耳鸣，是治疗神经性耳鸣最理想的方法。
　　第4个穴位，按揉翳风穴，位于耳垂后凸起于下颌角连线的中间，此穴位疏通脉络，增加血液循环，缓解耳鸣。
　　第5个穴位，按摩合谷穴，位于手背上，距虎口半个大拇指处，此穴位通筋活络活血，按摩可以有效缓解耳鸣。
　　第6个穴位，按摩百会穴，百会穴位于头部正中，轻按会稍有疼痛感，百穴之首，按摩此穴位可以有效的缓解耳鸣。
　　如以后再有耳鸣现象的时候可以通过按摩以上6个穴位其中的一个进行缓解，其实耳鸣并不是一种疾病，它只是疾病所表现出的一种症状，在平时也比较常见，当出现时大家不用太过担心，如果耳鸣出现的频率比较多，持续的时间很长的话，建议立即就医，并做明确的检查。2020-06-11

耳鸣治疗的穴位，要看耳鸣发生的原因，针灸取穴往往针对多因。简单来讲，首先可以局部取穴，取耳周的一些穴位，如耳门、听宫、听会、翳风，这几个穴位完全围绕着耳朵周围，属于局部取穴，调节局部的气血经络，是几乎所有耳鸣都要取的腧穴。如果病人还有其他原因，如颈源性耳鸣，就是耳鸣和颈部活动有关，随着颈部的活动会造成耳鸣加重或者减轻，这时可以加一些颈部的腧穴，如颈夹脊。同时如果有内科的辨证，如肾虚，可以加肾俞；肝火旺，可以加肝俞、太冲；耳鸣同时有失眠、多梦、情绪的焦躁，可以加用头顶的百会穴，灵活运用。2020-06-11

针灸治疗耳鸣的穴位有主穴有翳风、听会、中渚、侠溪、风池、外关、肾俞、太溪等。患者一定要在医生指导下进行治疗，防止耽误病情。
患者平时要注意休息，保证足够的睡眠。睡眠障碍或者睡眠时间不足，可能会诱发耳鸣。清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。可通过心理医生的帮助，控制住负面的情绪。2020-06-11

要想缓解耳鸣，首先我们要知道引起耳鸣的原因是什么，针对病因进行针对性治疗，如果找不到病因，急性期内按突发性耳聋来治疗。在做好这些基础上，在日常生活中，我们要注意做到我经常说的五干预一杜绝，饮食方面，我们要注意清淡饮食、低钠饮食，粗细搭配、荤素搭配，饮食多样化，营养均衡化，运动方面，每周要做有效的运动5到7次，运动时候一定要注意运动的有效性。药物方面，我们要注意用药把我们的高危因素控制达标，睡眠我们要注意睡眠质量怎么样，情绪方面，要注意心理调节，避免陷入越纠结越焦虑的恶性循环。最后就是要杜绝不良生活习惯，杜绝熬夜、吸烟、饮酒、久坐等等不良习惯，只要做到这些，就可以很大程度上缓解耳鸣。
参考资料：缓解耳鸣
2020-09-15

耳鸣可以取 耳门 听宫 听会 3个局部穴位最好2020-06-11