补肾的食物一般最好是在酉时进行食用，因为肾经当令的时间就是在17点到19点这个时间内，在这个时间内，由于肾经方面的运转各方面都是在加速时，身体是处于可以大幅吸收的一个状态下。所以，在这个钟点进行食用补肾方面的食物，不仅能够使身体迅速吸收。而且，也是能够使肾方面的情况第一时间摄取自己所需要的营养成分。2021-06-10
补肾的时间一年之中，冬季补肾最好。一天中补肾最佳时间是早上5点-7点，晚上11点-凌晨1点。17-19点宜服补肾药、养阴药。这个时候肾经最旺，正是阴长阳消的时刻，宜温补肾阳、滋补肾阴。这个时辰服用滋阴补肾药对补肾有事半功倍的效果。2021-06-11
可以使用补肾益阳的中药汤剂来进行治疗，补肾的时间一年之中冬季补肾最好。一天中补肾最佳时间是早上5点-7点，晚上11点-凌晨1点。17-19点宜服补肾药、养阴药。可以适当的加强体育锻炼来增强体质。
平时可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带以及蘑菇等黑色的食物，它们对肾脏有一定的补益作用。水果中桑葚又是补肾佳品，建议可以多吃一些，能滋肝补肾、生津液、止口渴。2021-06-10
平时可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带以及蘑菇等黑色的食物，它们对肾脏有一定的补益作用。水果中桑葚又是补肾佳品，建议可以多吃一些，能滋肝补肾、生津液、止口渴。2021-06-10
一般来说有肾虚的人一年四季都可以补肾，不过冬季是补肾的最佳时候，古语有云“冬季进补，来年打虎”，因为中医认为冬季通于肾，春生夏长秋收冬藏，肾主闭藏，肾所藏的主要是肾精，肾精是维持人体生长发育及正常生理功能所必须的物质，冬季补肾可以达到最佳的效果。不过肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精亏虚，不同肾虚的补法不同，所致建议在中医指导下进行补肾，切不可盲目补肾。2021-06-10
补肾的食物一般最好是在酉时进行食用，因为肾经当令的时间就是在17点到19点这个时间内，在这个时间内，由于肾经方面的运转各方面都是在加速时，身体是处于可以大幅吸收的一个状态下。在平时的时候，大家也要注意养肾护肾，适当运动，不要房事过度，保持健康良好的生活作息。2021-06-10
补肾的时间一年之中，冬季补肾最好。一天中补肾最佳时间是早上5点-7点，晚上11点-凌晨1点。17-19点宜服补肾药、养阴药。这个时候肾经最旺，正是阴长阳消的时刻，宜温补肾阳、滋补肾阴。这个时辰服用滋阴补肾药对补肾有事半功倍的效果。补肾的时间一年之中，冬季补肾最好
补肾阴食物。由于肾阴亏虚，滋生内热表现出来的一类虚热证候，可以食用鲈鱼、海参、芝麻、枸杞、山茱萸
补肾阳食物。由于肾阳虚损，不得温煦身体表现出的一类虚寒证候，可以食用羊肉、韭菜、黑枸杞、板栗、黑米、坚果、花生、猪肾等。2021-06-10
补肾阴食物。由于肾阴亏虚，滋生内热表现出来的一类虚热证候，可以食用鲈鱼、海参、芝麻、枸杞、山茱萸
补肾阳食物。由于肾阳虚损，不得温煦身体表现出的一类虚寒证候，可以食用羊肉、韭菜、黑枸杞、板栗、黑米、坚果、花生、猪肾等。2021-06-10
补肾的食物一般最好是在酉时进行食用，因为肾经当令的时间就是在17点到19点这个时间内，在这个时间内，由于肾经方面的运转各方面都是在加速时，身体是处于可以大幅吸收的一个状态下。所以，在这个钟点进行食用补肾方面的食物，不仅能够使身体迅速吸收。而且，也是能够使肾方面的情况第一时间摄取自己所需要的营养成分。2021-06-10
一般来说有肾虚的人一年四季都可以补肾，不过冬季是补肾的最佳时候，古语有云“冬季进补，来年打虎”，因为中医认为冬季通于肾，春生夏长秋收冬藏，肾主闭藏，肾所藏的主要是肾精，肾精是维持人体生长发育及正常生理功能所必须的物质，冬季补肾可以达到最佳的效果。不过肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精亏虚，不同肾虚的补法不同，所致建议在中医指导下进行补肾，切不可盲目补肾。2021-06-10
一般来说有肾虚的人一年四季都可以补肾，不过冬季是补肾的最佳时候，古语有云“冬季进补，来年打虎”，因为中医认为冬季通于肾，春生夏长秋收冬藏，肾主闭藏，肾所藏的主要是肾精，肾精是维持人体生长发育及正常生理功能所必须的物质，冬季补肾可以达到最佳的效果。不过肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精亏虚，不同肾虚的补法不同，所致建议在中医指导下进行补肾，切不可盲目补肾。2021-06-11
补肾分为肾阴和肾阳，一般现在是以补肾阴为主，因为肾阳虚的人相对要少，比如补肾阳可能要用鹿茸、桂圆，而补肾阴的一般使用枸杞、山药、山萸肉、桑葚、黑豆。另外，中医认为以形补形，只要植物或食物类似于肾脏的形状，就有补肾的作用。2021-06-10
饿了的时候，你会吃的很香2021-06-10
