建议你采用按摩，既方便又管用，同时，睡觉可枕三寸高的硬枕头，很有效。另外，针灸起包是很正常的，用不着担心。用电脑时间一般不要超过两小时。祝你健康。2019-11-26
针灸好，如果你能找到一个好的针灸医生，他会把你的颈椎、肩周淤血、和风寒湿气清出来。颈椎病和肩周炎就一起治了，效果是非常好的。能够根治。2020-01-30
可以先按摩把肌肉组织放松后再进行针灸治疗,可以选取阿是穴(即疼痛处)为针灸点.我曾经试过,疗效还是蛮显著的.2020-09-10
都可以，也可在颈后2侧、大椎、2肩膀头拔罐2019-11-21
针灸不同于按摩。起初可选择按摩缓解症状，后期可用针灸保健，加强疗效。2020-10-06
