现在越来越多人想减肥，可是偏偏懒得动。是不是又中招了？于是去尝试无需做功的中医减肥法——针灸减肥，到底此方法有没有用？你相信这枚小小的一根针能让你身上多余的脂肪人间蒸发吗？减肥成功后会不会反弹呢？来来来，小板凳都准备好了！
一、针灸可以减肥吗？
针灸当然可以减肥，他绝对是会抓老鼠的猫，但是！抓老鼠的技术到底怎样？听我慢慢讲讲，正规针灸是绝对没有副作用的，爱美的女生可以放心。但是针灸减肥不是每次去针刺，都有效果。针灸减肥也是有平台期的，所以请不要神话它的效果！什么月瘦10斤，那都是因人而异。
有效的针灸是个怎样的体验？
你会感觉一股酸酸、涨涨、麻麻的感觉从针刺穴位处传递开来。针灸里面把这种感觉叫做得气，就是针刺入身体后针刺部位产生的感应，这种针感产生的程度及其持续时间的长短，往往和疗效有密切的关系噢。
二、针灸减肥的作用机制
许多研究显示：针灸减肥在对机体的调节过程中有许多递质和分泌系统参加，相对来说较复杂。简单的说，它的作用机理主要体现在以下几个方面：
针刺对胃肠动力的双向调节作用。临床研究及动物实验均显示针刺对胃肠运动及内分泌具有双向调节作用。
什么是双向调节？就是选择性！！选择性！！
在胃肠运动及其分泌在受到抑制的时候，针刺可以起到促进作用，但是，如果你的胃肠功能在针刺前是亢进状态，那么针刺能够起到抑制作用，同时使亢进的食欲得到抑制！！
改善机体的糖代谢、脂肪代谢。许多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以将机体异常的代谢状态纠正和调整好，从而使机体达到一个良好新陈代谢状态。
改善内分泌系统。很多肥胖是发生在咱们的又爱又恨的青春期、产后、还有更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段啊！所以合适的针灸可以较好的改善内分泌的紊乱从而调节机体，达到减肥瘦身的效果。
三、针灸减肥的效果和适用人群
从年龄层次来说，针灸减肥最合适的年龄是在20-40岁之间，哎玛，这不是我们貌美如花的黄金时期嘛！？从身体机能方面讲，针灸减肥主要针对的减肥人群是“病理性肥胖的女性”，如果是生理性肥胖的女性，不好意思，效果可能不明显。
什么是病理性肥胖呢？
病理性肥胖所指范围比较广，它包括一些因疾病引起的肥胖（如柯兴氏综合征、甲亢性肥胖等）和某些虽无疾病，但机体的内分泌或者代谢与正常人有反差进而引起的肥胖，虽然这些反差不大会引起疾病。
而生理性肥胖是指在正常生理情况下，由于人体自身的需要，使脂肪蓄积过多的状态。这种肥胖对机体是有利的，如婴儿期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。
因此，如果身体存在以上作用机理中提到的病理性代谢异常的话，针灸可以调整机体的各种机能异常，促进脂肪的分解，达到降脂的效果，但是对于机体正常的生理性肥胖者针灸减肥基本上没有什么效果噢~就是白费钱！一句话：对内分泌或者代谢等异常的人群效果显著。
最后营养师建议
针灸减肥有一定疗效，但是不要把针灸减肥抬得有多高，不能指望他短期内能快速把身体瘦下来。为了安全起见应该选择去正规的具有医疗机构执业许可证的医疗美容机构和医院。
针灸其实算一种辅助的调理手段，帮助你将机体调整到一个正常的状态。当你针灸回到正常的体态后，还需配合合理的膳食和运动，这样才能保证不反弹哦。
2021-01-21
一、针灸可以减肥吗？
针灸当然可以减肥，他绝对是会抓老鼠的猫，但是！抓老鼠的技术到底怎样？听我慢慢讲讲，正规针灸是绝对没有副作用的，爱美的女生可以放心。但是针灸减肥不是每次去针刺，都有效果。针灸减肥也是有平台期的，所以请不要神话它的效果！什么月瘦10斤，那都是因人而异。
有效的针灸是个怎样的体验？
你会感觉一股酸酸、涨涨、麻麻的感觉从针刺穴位处传递开来。针灸里面把这种感觉叫做得气，就是针刺入身体后针刺部位产生的感应，这种针感产生的程度及其持续时间的长短，往往和疗效有密切的关系噢。
二、针灸减肥的作用机制
许多研究显示：针灸减肥在对机体的调节过程中有许多递质和分泌系统参加，相对来说较复杂。简单的说，它的作用机理主要体现在以下几个方面：
针刺对胃肠动力的双向调节作用。临床研究及动物实验均显示针刺对胃肠运动及内分泌具有双向调节作用。
什么是双向调节？就是选择性！！选择性！！
在胃肠运动及其分泌在受到抑制的时候，针刺可以起到促进作用，但是，如果你的胃肠功能在针刺前是亢进状态，那么针刺能够起到抑制作用，同时使亢进的食欲得到抑制！！
改善机体的糖代谢、脂肪代谢。许多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以将机体异常的代谢状态纠正和调整好，从而使机体达到一个良好新陈代谢状态。
改善内分泌系统。很多肥胖是发生在咱们的又爱又恨的青春期、产后、还有更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段啊！所以合适的针灸可以较好的改善内分泌的紊乱从而调节机体，达到减肥瘦身的效果。
三、针灸减肥的效果和适用人群
从年龄层次来说，针灸减肥最合适的年龄是在20-40岁之间，哎玛，这不是我们貌美如花的黄金时期嘛！？从身体机能方面讲，针灸减肥主要针对的减肥人群是“病理性肥胖的女性”，如果是生理性肥胖的女性，不好意思，效果可能不明显。
什么是病理性肥胖呢？
病理性肥胖所指范围比较广，它包括一些因疾病引起的肥胖（如柯兴氏综合征、甲亢性肥胖等）和某些虽无疾病，但机体的内分泌或者代谢与正常人有反差进而引起的肥胖，虽然这些反差不大会引起疾病。
而生理性肥胖是指在正常生理情况下，由于人体自身的需要，使脂肪蓄积过多的状态。这种肥胖对机体是有利的，如婴儿期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。
因此，如果身体存在以上作用机理中提到的病理性代谢异常的话，针灸可以调整机体的各种机能异常，促进脂肪的分解，达到降脂的效果，但是对于机体正常的生理性肥胖者针灸减肥基本上没有什么效果噢~就是白费钱！一句话：对内分泌或者代谢等异常的人群效果显著。
最后营养师建议
针灸减肥有一定疗效，但是不要把针灸减肥抬得有多高，不能指望他短期内能快速把身体瘦下来。为了安全起见应该选择去正规的具有医疗机构执业许可证的医疗美容机构和医院。
针灸其实算一种辅助的调理手段，帮助你将机体调整到一个正常的状态。当你针灸回到正常的体态后，还需配合合理的膳食和运动，这样才能保证不反弹哦。
2021-01-21
还是比较管用的，但是也会有一定的负面影响，比如说非常容易反弹，而且也经常会感觉到身体非常的饿。2021-01-30
针灸具有疏通经络，调节气血阴阳，调整脏腑功能，扶正祛邪的作用，针灸减肥是从整体上调节人体，使人体的各项功能达到平衡，所以针灸还是特别管用的。2021-02-01
针灸是通过针刺穴位对人体造成持续性，程度小的刺激，而逐渐提升身体的免疫功能，增强体质和抵抗力，但是对减肥来说功效不是很大，不要太过于信赖针灸减肥。2021-02-01
