由于现在人们的生活节奏和饮食习惯，很大一部分人都身患高尿酸。高尿酸的危害不仅仅是痛风那么简单，还会影响到肾脏疾病糖尿病等。

只要一不小心，身体的疾病就会接踵而来。很多人都是直接选择降酸药来解决问题，虽然效果明显，但是不少人都反映有身体不适等状况。那是因为很多降酸药物的副作用的结果，而且降下来的尿酸随时都有可能变回来，很是苦恼。

正常情况下，在日常生活中只要遵守这6个原则就可以达到降酸的目的。
1、多饮水，尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，尽可能把过多的尿酸排出去。
2、多吃碱性食物，增加体内碱储量，有助降低尿酸浓度。
3、少吃嘌呤高的食物，严格控制肉类、海鲜和动物内脏的摄入。
4、少酒，禁啤酒和白酒，红酒适量。
5、少摄入脂肪，高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，故应采用低脂肪饮食。

如果平时做好这些尿酸控制不明显，那就记好中医这3个偏方
方子一：取菊苣10g，越桃、葛根各8g，桑叶5g，百合3g，5种材料煮制葛藤栀子茶能有效降解尿酸排泄尿酸，缓解痛风疼痛。菊苣中的菊苣酸，越桃中的越桃苷，桑叶中的黄酮类物质都具有降低尿酸的作用；葛根（葛藤）、百合能够缓解疼痛，适合尿酸高痛风发作的人。另外，桑叶含有利尿作用，可以让尿液增加促进尿酸排泄。

方子二：玉米须具有利尿作用，痛风患者可以用鲜玉米须100克，洗净后，用开水冲泡或者加水煎煮，然后加适量白糖搅拌均匀即可，能促帮助体内的尿酸排泄，能够在一定程度上缓解痛风的病情，长期坚持服用效果显著。

方子三：苍术、黄柏各10克，川牛膝15克，薏仁20克，银花藤18克，延胡索、当归尾各8克，蒲公英13克，滑石25克。患者可将其入锅煎水，先以大火煎沸，再以小火熬30分钟，过滤取汁，温后服用。此方具有祛风散寒、减轻关节肿痛的作用。

只要在日常生活中做好这6个原则，加以中医偏方降酸调理，不用吃降酸药也可达到降尿酸的效果。2021-02-14

只要一不小心，身体的疾病就会接踵而来。很多人都是直接选择降酸药来解决问题，虽然效果明显，但是不少人都反映有身体不适等状况。那是因为很多降酸药物的副作用的结果，而且降下来的尿酸随时都有可能变回来，很是苦恼。

正常情况下，在日常生活中只要遵守这6个原则就可以达到降酸的目的。
1、多饮水，尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，尽可能把过多的尿酸排出去。
2、多吃碱性食物，增加体内碱储量，有助降低尿酸浓度。
3、少吃嘌呤高的食物，严格控制肉类、海鲜和动物内脏的摄入。
4、少酒，禁啤酒和白酒，红酒适量。
5、少摄入脂肪，高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，故应采用低脂肪饮食。

如果平时做好这些尿酸控制不明显，那就记好中医这3个偏方
方子一：取菊苣10g，越桃、葛根各8g，桑叶5g，百合3g，5种材料煮制葛藤栀子茶能有效降解尿酸排泄尿酸，缓解痛风疼痛。菊苣中的菊苣酸，越桃中的越桃苷，桑叶中的黄酮类物质都具有降低尿酸的作用；葛根（葛藤）、百合能够缓解疼痛，适合尿酸高痛风发作的人。另外，桑叶含有利尿作用，可以让尿液增加促进尿酸排泄。

方子二：玉米须具有利尿作用，痛风患者可以用鲜玉米须100克，洗净后，用开水冲泡或者加水煎煮，然后加适量白糖搅拌均匀即可，能促帮助体内的尿酸排泄，能够在一定程度上缓解痛风的病情，长期坚持服用效果显著。

方子三：苍术、黄柏各10克，川牛膝15克，薏仁20克，银花藤18克，延胡索、当归尾各8克，蒲公英13克，滑石25克。患者可将其入锅煎水，先以大火煎沸，再以小火熬30分钟，过滤取汁，温后服用。此方具有祛风散寒、减轻关节肿痛的作用。

只要在日常生活中做好这6个原则，加以中医偏方降酸调理，不用吃降酸药也可达到降尿酸的效果。2021-02-14
