刮痧疗法是以中医脏腑经络学说为依据，运用器具通过机械的摩擦作用对人体体表皮肤产生刺激的一种民间疗法。刮痧疗法具有活血化瘀、舒筋活络、排除毒素等调整作用，是一种操作方便、安全经济、疗效显著的保健治疗方法。刮痧板可以选用有一定硬度、表面光滑的器具。润滑剂可选用专用刮痧油、白酒、水等均可。
肠胃病的刮痧疗法可选用以下穴位，采用刮痧自我保健：
背部：肺俞、脾俞、胃俞、肾俞。
上肢部：尺泽、曲池、内关。
下肢部：血海、曲泉、足三里、太溪。
以自我感觉满意、舒服为原则。每个部位一般刮拭3～5分钟，每次选3～5个穴位，一般3～5次为一个疗程。注意手法不宜过重，但如果出现皮肤损伤、溃疡，极度消瘦时，禁用刮痧法。刮痧时冬季注意室内保暖，夏季应避免电扇、空调直接吹到刮痧部位。刮痧后用纸巾擦干刮拭部位。最好先饮用一杯温开水，休息15～20分钟后再做其他活动。刮痧30分钟以内避免洗澡。刮痧时皮肤出现红、紫、黑斑的现象是出痧，这是一种正常刮痧效应，不需做特别处理，可自行消退。但若出现头晕、心慌、出冷汗、四肢发冷、面色苍白的现象，应立即停止刮痧，平卧休息。前次刮痧部位痧斑未退之前，不宜在原处再次刮痧，间隔时间以4～6天为宜。
2020-01-03
肠胃病的刮痧疗法可选用以下穴位，采用刮痧自我保健：
背部：肺俞、脾俞、胃俞、肾俞。
上肢部：尺泽、曲池、内关。
下肢部：血海、曲泉、足三里、太溪。
以自我感觉满意、舒服为原则。每个部位一般刮拭3～5分钟，每次选3～5个穴位，一般3～5次为一个疗程。注意手法不宜过重，但如果出现皮肤损伤、溃疡，极度消瘦时，禁用刮痧法。刮痧时冬季注意室内保暖，夏季应避免电扇、空调直接吹到刮痧部位。刮痧后用纸巾擦干刮拭部位。最好先饮用一杯温开水，休息15～20分钟后再做其他活动。刮痧30分钟以内避免洗澡。刮痧时皮肤出现红、紫、黑斑的现象是出痧，这是一种正常刮痧效应，不需做特别处理，可自行消退。但若出现头晕、心慌、出冷汗、四肢发冷、面色苍白的现象，应立即停止刮痧，平卧休息。前次刮痧部位痧斑未退之前，不宜在原处再次刮痧，间隔时间以4～6天为宜。
2020-01-03
