如果一次性进食过多，或者有其它不良饮食习惯，就容易让胃部功能下降，从而出现胃胀气的症状，此时往往会感觉到胃部不适，严重影响到了正常工作和学习，所以最好找到一些有效方法帮助缓解。那么患上胃胀气怎么办好呢？
一、热敷或者按摩肚子
当出现胃胀气的症状时，患者可以躺在床上，双脚弯曲，然后用温度适宜的热毛巾热敷腹部，之后可以用双手指腹部位轻轻按摩肚子，以便能够促进肚子里的气体排出，从而消除不良反应。
二、服用助消化药物
胃胀气主要是由于肠胃动力不足，也就是消化不良造成的，所以此时可以服用一些助消化的药物进行治疗，其中效果较好的主要有胃复安片、吗丁啉等，如果体内排气一直持续，就可以在医生指导下使用双叉乳杆菌灌肠剂进行灌肠治疗。
三、服用中药调理
1、中成药
胃胀气患者可以服用中成药进行治疗，如果是属于脾胃虚弱证，一般可以选择服用人参健脾丸或者香砂养胃丸，若是脾胃虚寒证，患者就比较适合服用附子理中丸、温胃舒冲颗粒以及良附丸，而如果是由于暴饮暴食导致饮食停滞，就可以服用宜选山楂丸和健胃消食片进行调理。
2、中药方剂
患者可以用水煎服一些中药方剂帮助调理，具体需用到的中草药有党参、云苓、陈皮、制半夏、蔻仁以及炙甘草等，一般每日早晚各服用一次即可收到显着疗效。
四、饮食调理
对于出现胃胀气的患者而言，可以通过饮食调理的方式进行缓解，具体可泡制薄荷茶、柑橘茶或者陈皮茶饮用，也可以制作山楂麦芽汤一类药膳食用，以起到一定的食疗效果。2023-04-01
一、热敷或者按摩肚子
当出现胃胀气的症状时，患者可以躺在床上，双脚弯曲，然后用温度适宜的热毛巾热敷腹部，之后可以用双手指腹部位轻轻按摩肚子，以便能够促进肚子里的气体排出，从而消除不良反应。
二、服用助消化药物
胃胀气主要是由于肠胃动力不足，也就是消化不良造成的，所以此时可以服用一些助消化的药物进行治疗，其中效果较好的主要有胃复安片、吗丁啉等，如果体内排气一直持续，就可以在医生指导下使用双叉乳杆菌灌肠剂进行灌肠治疗。
三、服用中药调理
1、中成药
胃胀气患者可以服用中成药进行治疗，如果是属于脾胃虚弱证，一般可以选择服用人参健脾丸或者香砂养胃丸，若是脾胃虚寒证，患者就比较适合服用附子理中丸、温胃舒冲颗粒以及良附丸，而如果是由于暴饮暴食导致饮食停滞，就可以服用宜选山楂丸和健胃消食片进行调理。
2、中药方剂
患者可以用水煎服一些中药方剂帮助调理，具体需用到的中草药有党参、云苓、陈皮、制半夏、蔻仁以及炙甘草等，一般每日早晚各服用一次即可收到显着疗效。
四、饮食调理
对于出现胃胀气的患者而言，可以通过饮食调理的方式进行缓解，具体可泡制薄荷茶、柑橘茶或者陈皮茶饮用，也可以制作山楂麦芽汤一类药膳食用，以起到一定的食疗效果。2023-04-01
首先必须改变饮食习惯：
1.吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撑. 撑的时候喝常渭宝茶调节，有助于肠道更好的吸收。
2.平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。
3.少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。
4.豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气。
5.有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
6.饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
7、一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。
8.酸牛奶，尤其是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。2019-04-06
1.吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多,太撑. 撑的时候喝常渭宝茶调节，有助于肠道更好的吸收。
2.平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。
3.少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。
4.豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气。
5.有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
6.饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
7、一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。
8.酸牛奶，尤其是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。2019-04-06
