从小到大，身边总有些人老容易感冒发烧，隔三差五的就有个头疼脑热，这不舒服，那不舒服的。
这类人，春天怕风，夏天怕热，秋天怕燥，冬天怕冷。
用西医的说法就是免疫力低下，在中医看来，就是体内正气不足。
《内经》有云，“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。”
那正气不足以抵挡外邪怎么办呢？
那就给身体加一道屏障吧！
今天给大家介绍的这个方子，是取自大家朱震亨《丹溪心法》中的 玉屏风散 。
这个方子取名非常的形象，
屏风是我国古代人家中普遍使用的家具，不仅可以装饰厅室，还有挡风的作用。
该方以屏风为名，盖取其挡风之意，就如同为肌表加了一道抵御外邪入侵的屏障。
古人告诫虚人易感风邪者，对玉屏风散当 “珍如玉，倚如屏” ，故为其取名“玉屏风散”。
玉屏风散：黄芪、白术、防风。
一提及黄芪，大多数人的第一反应就是：补气。
那你可知道，黄芪补的是什么气吗？
中医将人体之气分为了四大类，即元气、宗气、营气、卫气。
元气：是人体最重要，最根本的气，也是人体生命活动的原动力。我们常听到过的，“断气了”，“最后一口气”指的都是元气。
宗气：我们常常形容一个人说话很大声，就会说宗气很足，这里说到的宗气，就是宗气本宗了。
营气：顾名思义，掌管着体内的营养物质。有时候我们会说某某看上去气色不太好，面黄肌瘦的。这里的气，说的就是营气了。
卫气：“卫”，即保卫的意思。是保卫人体免受外邪侵袭的一道天然屏障。
那黄芪究竟补什么气呢？
《本草备要》中说黄芪，生用固表。
2020版的《中国药典》说黄芪具有补气升阳，固表止汗的作用。
所谓固表，就是增加身体抵抗外邪的能力，所以，黄芪补的就是卫气。
因此，常常可以在一些体虚，大病等患者的中药方中看到黄芪，就是用来增强他们的免疫力，避免反复外感、乏力、自汗等症状。
如果说黄芪是用来补益人体卫气的一道屏风，
那么白术就是用来充实这道屏风，使其坚不可摧，固若金汤。
怎么说呢？
中医认为，卫气 发挥其功能，就必须赖中焦脾胃之气，化生水谷精微不断补充，
所以就有了“卫气滋生于中焦”的说法。
而白术被历代医家称为“脾脏补气第一要药”。
所以，简而言之，黄芪在前面挡着，白术作为增援部队源源不断的给予补给。
大家试想一下，单凭黄芪、白术这么挡着挨打，也不是个办法，
必须得有人主动出击，将外邪赶走。
用谁呢？
用防风。
《神农本草经》有云，防风"主大风头眩痛，恶风，风邪，目盲无所见，风行周身，骨节疼痹，烦满。"
《药类法象》中提及防风，"治风通用。泻肺实，散头目中滞气，除上焦风邪。"
因此，防风，正如其名，可以祛风解表，祛风湿止痛。
防风呢，也是一味偏于辛温的药材，不仅可以协助卫气，把外来风寒赶走，
同时，它的发散作用，可以把已经混进人体体内的风邪一把揪出，驱逐出境。
别看这个方子才三味药，有攻有守还有补给，简而精，不得不佩服古人的大智慧！
哪些情况可以服用玉屏风散呢？
1、反复感冒
有些人这次感冒才刚好，没多久又感冒了，这就是典型的虚证，坚持吃上一段时间的玉屏风散，增强自身的免疫力，这类情况就会慢慢好起来的。
2、出虚汗
这类出汗人群，不是因为天气炎热，也不是因为运动之后，只是稍稍一动，就容易出哈，这也是体虚的症状。
《灵枢》有云“卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖者也。” 说的就是大刀肌肉皮肤，小到毛孔汗孔，都是卫气所管辖范围。 卫气一旦虚弱，汗孔老是处于开泄的状态，体内的津液很容易就流出去了。这时拿玉屏风散来益气固表，也是非常适宜的。
当然，大家也可以直接用这三味药煮水来喝，可以反复冲泡，直到味淡了为止。
2022-06-26
这类人，春天怕风，夏天怕热，秋天怕燥，冬天怕冷。
用西医的说法就是免疫力低下，在中医看来，就是体内正气不足。
《内经》有云，“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。”
那正气不足以抵挡外邪怎么办呢？
那就给身体加一道屏障吧！
今天给大家介绍的这个方子，是取自大家朱震亨《丹溪心法》中的 玉屏风散 。
这个方子取名非常的形象，
屏风是我国古代人家中普遍使用的家具，不仅可以装饰厅室，还有挡风的作用。
该方以屏风为名，盖取其挡风之意，就如同为肌表加了一道抵御外邪入侵的屏障。
古人告诫虚人易感风邪者，对玉屏风散当 “珍如玉，倚如屏” ，故为其取名“玉屏风散”。
玉屏风散：黄芪、白术、防风。
一提及黄芪，大多数人的第一反应就是：补气。
那你可知道，黄芪补的是什么气吗？
中医将人体之气分为了四大类，即元气、宗气、营气、卫气。
元气：是人体最重要，最根本的气，也是人体生命活动的原动力。我们常听到过的，“断气了”，“最后一口气”指的都是元气。
宗气：我们常常形容一个人说话很大声，就会说宗气很足，这里说到的宗气，就是宗气本宗了。
营气：顾名思义，掌管着体内的营养物质。有时候我们会说某某看上去气色不太好，面黄肌瘦的。这里的气，说的就是营气了。
卫气：“卫”，即保卫的意思。是保卫人体免受外邪侵袭的一道天然屏障。
那黄芪究竟补什么气呢？
《本草备要》中说黄芪，生用固表。
2020版的《中国药典》说黄芪具有补气升阳，固表止汗的作用。
所谓固表，就是增加身体抵抗外邪的能力，所以，黄芪补的就是卫气。
因此，常常可以在一些体虚，大病等患者的中药方中看到黄芪，就是用来增强他们的免疫力，避免反复外感、乏力、自汗等症状。
如果说黄芪是用来补益人体卫气的一道屏风，
那么白术就是用来充实这道屏风，使其坚不可摧，固若金汤。
怎么说呢？
中医认为，卫气 发挥其功能，就必须赖中焦脾胃之气，化生水谷精微不断补充，
所以就有了“卫气滋生于中焦”的说法。
而白术被历代医家称为“脾脏补气第一要药”。
所以，简而言之，黄芪在前面挡着，白术作为增援部队源源不断的给予补给。
大家试想一下，单凭黄芪、白术这么挡着挨打，也不是个办法，
必须得有人主动出击，将外邪赶走。
用谁呢？
用防风。
《神农本草经》有云，防风"主大风头眩痛，恶风，风邪，目盲无所见，风行周身，骨节疼痹，烦满。"
《药类法象》中提及防风，"治风通用。泻肺实，散头目中滞气，除上焦风邪。"
因此，防风，正如其名，可以祛风解表，祛风湿止痛。
防风呢，也是一味偏于辛温的药材，不仅可以协助卫气，把外来风寒赶走，
同时，它的发散作用，可以把已经混进人体体内的风邪一把揪出，驱逐出境。
别看这个方子才三味药，有攻有守还有补给，简而精，不得不佩服古人的大智慧！
哪些情况可以服用玉屏风散呢？
1、反复感冒
有些人这次感冒才刚好，没多久又感冒了，这就是典型的虚证，坚持吃上一段时间的玉屏风散，增强自身的免疫力，这类情况就会慢慢好起来的。
2、出虚汗
这类出汗人群，不是因为天气炎热，也不是因为运动之后，只是稍稍一动，就容易出哈，这也是体虚的症状。
《灵枢》有云“卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖者也。” 说的就是大刀肌肉皮肤，小到毛孔汗孔，都是卫气所管辖范围。 卫气一旦虚弱，汗孔老是处于开泄的状态，体内的津液很容易就流出去了。这时拿玉屏风散来益气固表，也是非常适宜的。
当然，大家也可以直接用这三味药煮水来喝，可以反复冲泡，直到味淡了为止。
2022-06-26
