中脘 神阙 关元都在腹部 中脘在上腹部中线上（神阙上4寸）神阙就是肚脐 关元在下腹部的中线上（下3寸）三阴交在小腿内侧 内踝上面（上3寸）大椎在第七颈椎棘突下 差不多在你把手放在后颈部发现最突的骨头下面
艾灸穴位图八大穴位，包含身柱、大椎、中脘、关元、气海、神阙、足三里与三阴交，各具独特功效，适用于多种身体状况与养生需求。身柱穴，督脉之穴，位于项后第三胸椎与第四胸椎之间，灸此穴能温补元阳、调和气血，对青少年生长发育有促进作用，能缓解疲劳、失眠、头痛等问题，对胃肠道疾病、精神萎靡与呼吸...
身体寒气重可以艾灸大椎、中脘、神阙、关元、命门、足三里、局部阿是穴，即哪疼痛灸哪。身体哪里感觉寒凉，就应该是施灸的穴位。穴位可以算是一个整体的调整，通过艾灸可以温阳驱寒、提高正气、补气血。艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒消瘀、防病保健、延年益寿...
取穴方面，艾灸常选取中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎等穴位。这些穴位被认为可以整体调整身体，提高正气，补充气血。同时，根据个人的具体情况，还可以选择局部的阿是穴进行施灸，即哪里感到疼痛或寒凉，就灸哪里。这种灵活的取穴方法能够更好地针对个体的健康问题，起到针对性的调理作用。中脘穴位于腹部...
当肠胃不好时，可以通过艾灸治疗，艾疚穴位为足三里、中脘、关元和神阙。足三里是日常保健穴位，是主要穴位之一，取穴时主要在外膝眼下三寸，腓骨和胫骨之间，每日可以艾灸足三里20分钟，起到促进消化以及调节气血作用。中脘穴是在上腹部，其中上四寸，艾灸中脘穴时，可以起到强健脾胃、调理气血的作用，艾灸...
