治疗气血两虚引起的失眠，中药每天吃两次，每次在几点吃效果最好？

每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对失眠很有疗效，请试试祝你成功
.2019-09-14

吃中药每天2次，早晨饭后，晚上饭后，不可空腹喝，饭后一是保护胃，二是为了让中药更好的吸收，失眠是很顽固的，要长期吃药调理，再就是努力地说服自己放宽心，没有什么大不了的，一切都会好起来的，希望我的回答能够帮的到你，祝你好运！望采纳！2019-09-15