高血压是健康隐形 ，而且高血压不是中老年人专利！年轻族群因为外食机率高，口味吃的比较重咸，加上对高血压认知不足，18-39岁有高达36.6万罹患高血压，其中有近24万人不知道自己罹患高血压！相较于其他恶性疾病短时间就可能致命，高血压在初期甚至没有明显症状，很容易被忽略。
高血压绝大部分来自于不良生活习惯，如果你知道自己有高血压，除了养成定期量血压，服药以及从改善饮食、运动等方面做起。 *** 这5个穴道，也能协助控制血压在正常值内喔!
5个穴道控制血压! 1. 百会穴 位置：位于头顶正中最高点。 百会是百脉朝会之处，可调节全身经脉，拍打百会可使任督二脉通畅，气血迅速被调动起来，头部供血更加充足，动脉向上供血压力减小，血压自然就降下来了。
2. 风池穴 位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。 除了能降血压之外，也可以舒缓颈部酸痛。
3. 曲池穴 位置：掌心向上、手肘弯曲，发现手肘出现一条横纹后，横纹外侧终点。 要改善气血不顺造成的高血压，「曲池」是能立刻见效的穴道。
4. 涌泉穴 位置：位于脚底板前三分之一处中央。 涌泉穴在中医上一直是养生、治病的重要穴位。通过按揉该穴有助于促进体内血液、淋巴液的循环，调整人体的代谢；对于稳定血压也有重大功效。
5. 太冲穴 位置：在脚背上，从拇指与食指的夹缝开始，往上数约三指宽。 可以平肝潜阳、行气解郁，从而达到降血压的功效，有助于治疗原发性高血压。
平常空闲时，可以多 *** 穴道，达到保健的目的，但要注意保健不能取代治疗。
2022-10-09
高血压绝大部分来自于不良生活习惯，如果你知道自己有高血压，除了养成定期量血压，服药以及从改善饮食、运动等方面做起。 *** 这5个穴道，也能协助控制血压在正常值内喔!
5个穴道控制血压! 1. 百会穴 位置：位于头顶正中最高点。 百会是百脉朝会之处，可调节全身经脉，拍打百会可使任督二脉通畅，气血迅速被调动起来，头部供血更加充足，动脉向上供血压力减小，血压自然就降下来了。
2. 风池穴 位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。 除了能降血压之外，也可以舒缓颈部酸痛。
3. 曲池穴 位置：掌心向上、手肘弯曲，发现手肘出现一条横纹后，横纹外侧终点。 要改善气血不顺造成的高血压，「曲池」是能立刻见效的穴道。
4. 涌泉穴 位置：位于脚底板前三分之一处中央。 涌泉穴在中医上一直是养生、治病的重要穴位。通过按揉该穴有助于促进体内血液、淋巴液的循环，调整人体的代谢；对于稳定血压也有重大功效。
5. 太冲穴 位置：在脚背上，从拇指与食指的夹缝开始，往上数约三指宽。 可以平肝潜阳、行气解郁，从而达到降血压的功效，有助于治疗原发性高血压。
平常空闲时，可以多 *** 穴道，达到保健的目的，但要注意保健不能取代治疗。
2022-10-09
