穴位、百会、神庭、防老穴时,要使用食指按！ 按摩头部两侧的穴位,如头维穴可用双手食指(或中指)分别在左右两侧对称的穴位上按摩;穴位,如风池、健脑等穴位,要用双手支撑颈后,用拇指按摩;按摩下肢的足三里,三阴交穴2011-09-11
对防脱止脱有一定帮助的穴位主要有以下几个：
百会穴：是调节大脑功能要穴，听起名“百会”可知，她是各种经脉气会聚的地方，位于头顶中心凹陷处，效果不言而喻，同时能提神醒脑
少海穴：不仅仅是促进头皮新陈代谢和血液循环，还有提高心肺功能的作用，按摩的时候尽量手臂伸直，左右手交替按摩；
风池穴：风池穴位于后颈部，两条大筋的旋窝中，按摩这个穴位能够迅速改善血液向头部的流动状况，同时可以改善颈椎，按摩到有酸胀感觉为好
翳风穴：位于耳垂平行的凹陷处，按摩翳风穴不仅能促进血液循环，还可以预防头部疾病，例如头晕的时候，按压此穴可有缓解的效果。
角孙穴：位于耳尖位置的凹陷地方，可以用大拇指轻轻按压，有促进血液循环的功效。
2018-06-28
百会穴：是调节大脑功能要穴，听起名“百会”可知，她是各种经脉气会聚的地方，位于头顶中心凹陷处，效果不言而喻，同时能提神醒脑
少海穴：不仅仅是促进头皮新陈代谢和血液循环，还有提高心肺功能的作用，按摩的时候尽量手臂伸直，左右手交替按摩；
风池穴：风池穴位于后颈部，两条大筋的旋窝中，按摩这个穴位能够迅速改善血液向头部的流动状况，同时可以改善颈椎，按摩到有酸胀感觉为好
翳风穴：位于耳垂平行的凹陷处，按摩翳风穴不仅能促进血液循环，还可以预防头部疾病，例如头晕的时候，按压此穴可有缓解的效果。
角孙穴：位于耳尖位置的凹陷地方，可以用大拇指轻轻按压，有促进血液循环的功效。
2018-06-28
防脱发穴位有：百会，四神聪，头维，玉枕，加上肾俞，足三里
穴位防脱发是指：穴位有促进头皮血液循环的功效，通过按摩刺激，能达到增加头皮血流，输送更多营养物质供头发生长所需，从而起到预防脱发的目的。
具体步骤如下：
1、认真的按摩整个头部
为了放松，用两手的手掌，认真的按摩整个头皮。为进行全面的按摩，应慢慢的移动手指。由发际到后边前后按摩5次左右。
2、按压百会穴
刺激位于两耳延长线的交点，头部的正中心顶端部位的百会穴。它是可以调整自律神经，改善心情的穴位，按压时有轻松感，会更想去按压。手握起来，用拇指的第二个关节，按压5次左右。
3、顺眼睛延长线的方向向头顶按摩
百会穴的周围也要按摩。两手相交，稍微张开，顺眼睛的延长线，由发际向头部后边，用拇指按压。慢慢的移动手指，由前向后按摩一次。
4、手指插入头发中，画圆按摩
接下来，为改善头皮的血液循环，软化头皮，手指插入到头发中，画圆按摩。每个部位3-5秒钟，手指一点点，慢慢的移动，按摩整个头皮。
5、紧抓头皮再突然放开
为刺激头皮，用手指紧抓头皮再突然放开，然后一点点的移动位置，刺激整个头部。力道应适中——感觉虽有点痛，但很舒服。
6、手指微弯，敲击头部
为改善头皮的血液循环，消除酸痛，可手指微弯，轻轻敲击头部。这样也可以刺激整个头皮。肩膀和颈部酸痛时，不仅要敲击头部，再敲击肩膀和颈部，效果会更好。
7、轻扯头发
最后要轻轻扯动头发。手指慢慢插入头发里边，然后向上轻轻扯动头发。一点点改变扯动位置，刺激整个头部。2017-03-04
穴位防脱发是指：穴位有促进头皮血液循环的功效，通过按摩刺激，能达到增加头皮血流，输送更多营养物质供头发生长所需，从而起到预防脱发的目的。
具体步骤如下：
1、认真的按摩整个头部
为了放松，用两手的手掌，认真的按摩整个头皮。为进行全面的按摩，应慢慢的移动手指。由发际到后边前后按摩5次左右。
2、按压百会穴
刺激位于两耳延长线的交点，头部的正中心顶端部位的百会穴。它是可以调整自律神经，改善心情的穴位，按压时有轻松感，会更想去按压。手握起来，用拇指的第二个关节，按压5次左右。
3、顺眼睛延长线的方向向头顶按摩
百会穴的周围也要按摩。两手相交，稍微张开，顺眼睛的延长线，由发际向头部后边，用拇指按压。慢慢的移动手指，由前向后按摩一次。
4、手指插入头发中，画圆按摩
接下来，为改善头皮的血液循环，软化头皮，手指插入到头发中，画圆按摩。每个部位3-5秒钟，手指一点点，慢慢的移动，按摩整个头皮。
5、紧抓头皮再突然放开
为刺激头皮，用手指紧抓头皮再突然放开，然后一点点的移动位置，刺激整个头部。力道应适中——感觉虽有点痛，但很舒服。
6、手指微弯，敲击头部
为改善头皮的血液循环，消除酸痛，可手指微弯，轻轻敲击头部。这样也可以刺激整个头皮。肩膀和颈部酸痛时，不仅要敲击头部，再敲击肩膀和颈部，效果会更好。
7、轻扯头发
最后要轻轻扯动头发。手指慢慢插入头发里边，然后向上轻轻扯动头发。一点点改变扯动位置，刺激整个头部。2017-03-04
百会穴 百会穴 翳风穴 风池穴 少海穴
这5个穴位是预防脱发的，按摩穴位的同时还需要加强营养的补给。
1.补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2.宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
3.宜食含碘高的食物。
4.注意补充营养，一定要口服发特浓营养素，每日两次，每次一包，坚持服用能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。2021-12-22
这5个穴位是预防脱发的，按摩穴位的同时还需要加强营养的补给。
1.补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2.宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
3.宜食含碘高的食物。
4.注意补充营养，一定要口服发特浓营养素，每日两次，每次一包，坚持服用能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。2021-12-22
一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。
2019-05-19
2019-05-19
头部的都行，如百会，四神聪，头维，玉枕，加上肾俞，足三里2011-09-11
说到脱发、掉头发，相信现在很多人都有，也在寻找各种缓解方法。轻微脱发对生活影响不大，但是也困扰着很多人，而严重脱发，则可能说明身体处于一种亚健康状态，下面和大家分享2个身上自带的“防脱发穴位”。
2021-05-29
2021-05-29
