命门穴在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。
大椎穴在脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。
涌泉穴在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中;约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。
神阙穴在脐区,脐中央。
如图所示
2022-12-31
大椎穴在脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。
涌泉穴在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中;约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。
神阙穴在脐区,脐中央。
如图所示
2022-12-31
平躺 双手顺时针打圈按摩腹部 20圈左右后垂直由腹部上方至下方迅速推下,,,打圈按摩压腹部慢打圈。。。由腹部上方向下方推要用力且快。。。慢 快 的节奏 经常按摩就好了睡前 醒后 经常这样按摩。。。。有助于排胀气。。另外吃纤维食物 地瓜 芹菜 绿叶食物等。。。清晨喝蜂蜜水...
人体有361个穴位,分布在全身各部位。
十二正经就总共有361个穴位,还不包括奇经八脉的,你如果想全面了解可以到网上搜穴位图谱,和定位方法,这样就可以全面学习。还可以到书店买这方面的书籍