1.引起肾亏、肾虚的原因有很多，常见的有 、性生活过度、过度劳累等。
2.就男性而言
肾亏、肾虚的主要症状有：阳痿、早泄、勃起不坚、挺而不久、 无力、气虚体弱，腰膝酸软、气血两虚、缺少精力、房事后疲劳、脱发、尿频尿急、夜尿多、精力不足、 低下、畏寒怕冷等情况。
3.无论是哪种原因引起的肾亏、肾虚，自身是无法彻底恢复的，只能通过药物来改善和治疗，这里可以推举你
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壮男春胶囊。
只需要3个疗程，一个半月时间就能完全治疗痊愈，费用在200元左右。
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，可以考虑邮购，淘宝网、阿里巴巴网
都可以找到
我是医生
4.千万不要自己乱用药，很多朋友就是看了一些资料宣传说是什么治疗肾亏、肾虚的独到配方，自己按配方乱用药，结果肾亏、肾虚治好，还引起其他疾病。我们在临床上遇到最多的是患者自己服用什么“六味地黄丸”、“知柏地黄丸”、“附桂地黄丸”等，这是个非常大的误区。中医认为：肾虚分为肾阳需和肾阴需，前面提到的性能力下降、气虚体弱，腰膝酸软、脱发、尿频尿急、夜尿多、精力不足等症状大多属于肾阳虚；而“地黄丸”这一大类药都是属于治疗肾阴虚的中药制剂，你本来就“阴胜阳衰”了，你还要去补阴，这不是越补越衰麻2020-04-10
2.就男性而言
肾亏、肾虚的主要症状有：阳痿、早泄、勃起不坚、挺而不久、 无力、气虚体弱，腰膝酸软、气血两虚、缺少精力、房事后疲劳、脱发、尿频尿急、夜尿多、精力不足、 低下、畏寒怕冷等情况。
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吞津
每天刷牙漱口后，心情放轻松。闭上嘴，舌尖抵上腭，然后舌头在嘴里上下弹动。这样分泌的唾液往往是健康的，将其吞下，具有滋阴、清热、补肾的作用。
深呼吸
肺主气，肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用，对肾起到温煦的效果，每天坚持做深呼吸，能有效的防止肾虚。
浴足
一个人有没有活力、耐力都赖于肾精的充足。每晚临睡前用40摄氏度左后的温水泡脚，能引血下行、温肾助阳，改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。另外有条件的，可以在浴足之后做足底按摩。效果更佳。
冷面
即用20度左后的冷水洗脸，此法可提神醒脑，促进面部血液循环，增强机体免疫能力。同时，冷水的刺激还能改善面部的营养供应，增强皮肤弹性。
温齿
即用35度左后的温水刷牙、漱口。科学研究表明，牙齿和牙龈在35度左后的环境下，才能进行正常的新陈代谢。中医认为，“齿为肾之余”，保持牙齿的温润对肾脏有益。因此保护牙齿就是间接保护肾脏。
补肾食物，山药，具有补肺健脾作用，还能益肾填精。凡是肾虚之人，宜常食之。干贝具有滋肾补阴的疗效，鲈鱼能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。还有栗子、枸杞等，对于肾虚腰痛者可多食之。 运动锻炼。坚持运动锻炼，能强身健体，增强自身机体免疫力，抵抗疾病，对于肾虚腰痛，腰膝酸软者，可多进行腰背肌的锻炼，增强腰背肌肌力的能力。像拱桥运动、三点支撑、五点支撑等。2020-04-07
每天刷牙漱口后，心情放轻松。闭上嘴，舌尖抵上腭，然后舌头在嘴里上下弹动。这样分泌的唾液往往是健康的，将其吞下，具有滋阴、清热、补肾的作用。
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一个人有没有活力、耐力都赖于肾精的充足。每晚临睡前用40摄氏度左后的温水泡脚，能引血下行、温肾助阳，改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。另外有条件的，可以在浴足之后做足底按摩。效果更佳。
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补肾食物，山药，具有补肺健脾作用，还能益肾填精。凡是肾虚之人，宜常食之。干贝具有滋肾补阴的疗效，鲈鱼能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。还有栗子、枸杞等，对于肾虚腰痛者可多食之。 运动锻炼。坚持运动锻炼，能强身健体，增强自身机体免疫力，抵抗疾病，对于肾虚腰痛，腰膝酸软者，可多进行腰背肌的锻炼，增强腰背肌肌力的能力。像拱桥运动、三点支撑、五点支撑等。2020-04-07
肾虚分肾阳虚很肾阴虚，不同证型治疗方案是不同的，一般肾阳虚常选择右归丸，肾阴虚常选用六味地黄丸！2020-05-07
如果你指的
肾虚
是指某方面能力下降，
运动
的确可以起到缓解和恢复的作用，建议每天晨跑一小时，睡前做负重深蹲30个左右，或者其他侧重锻炼
大腿
肌肉
的运动。积极配合着【
圣ㄌ宝
】治疗，只要有信心完全没问题
。2020-04-07
肾虚
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。2020-04-07
肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚，怎么治疗是需要根据具体病情而定的，肾阳虚和肾阴虚的治疗方法是不一样，肾虚容易引起腰酸背痛，疲乏无力，遗精盗汗，肢寒畏冷，阳痿早泄，夜尿多等症状，建议您最好到医院找中医检查看看，明确诊断肾阳虚可以服用温阳补肾的药物治疗，适当运动锻炼，避免着凉。2020-04-07
年纪多少了,若是单纯药酸痛,可能是腰肌劳损,即使是肾虚也应辩症治疗,找医生诊断好再用药2020-04-10
可以到药房买一些补肾阳的中药
，例如鹿茸、虫草。最有效的，特别是鹿茸。2020-04-17
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肾虚怎么治疗呢？医生有妙招，或能轻松补肾，不妨了解下
2021-01-03
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肾虚怎么办，一个妙方小茶饮，补肾活血
2020-08-24
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