按揉风池穴
方法:两手拇指指腹分别放在同侧风池穴上,其余4指附于头部两侧。由轻渐重按揉30秒~1分钟。
作用:疏风清热,开窍镇痛。
位置:风池穴位于颈项后,枕骨下,发际线上,大筋外侧凹陷处。
掐合谷穴
方法:用一手拇指指尖放在合谷穴上,其余4指置于掌心,由轻渐重掐揉30秒~1分钟。
作用:疏风解表,开窍镇痛。
位置:合谷穴位于第二掌骨中点外侧,即手指并拢,虎口根部。
合按内、外关穴
方法:用一手中指和拇指指尖,放在对侧外关穴和内关穴,对合用力按压30秒~1分钟,双手交替进行。
作用:和胃理气,安神镇痛。
位置:内关穴位于手掌侧腕横纹正中,直上2寸,两筋间;外关穴位于手背腕横纹正中直上2寸,尺桡骨之间。
掌揉太阳穴
方法:用双手掌掌心,紧贴在同侧太阳穴上,适当用力按揉30秒~1分钟,以局部发热为佳。
作用:温经散寒,活血止痛。
位置:太阳穴位于目外眦角斜上1寸处。2016-11-05
方法:两手拇指指腹分别放在同侧风池穴上,其余4指附于头部两侧。由轻渐重按揉30秒~1分钟。
作用:疏风清热,开窍镇痛。
位置:风池穴位于颈项后,枕骨下,发际线上,大筋外侧凹陷处。
掐合谷穴
方法:用一手拇指指尖放在合谷穴上,其余4指置于掌心,由轻渐重掐揉30秒~1分钟。
作用:疏风解表,开窍镇痛。
位置:合谷穴位于第二掌骨中点外侧,即手指并拢,虎口根部。
合按内、外关穴
方法:用一手中指和拇指指尖,放在对侧外关穴和内关穴,对合用力按压30秒~1分钟,双手交替进行。
作用:和胃理气,安神镇痛。
位置:内关穴位于手掌侧腕横纹正中,直上2寸,两筋间;外关穴位于手背腕横纹正中直上2寸,尺桡骨之间。
掌揉太阳穴
方法:用双手掌掌心,紧贴在同侧太阳穴上,适当用力按揉30秒~1分钟,以局部发热为佳。
作用:温经散寒,活血止痛。
位置:太阳穴位于目外眦角斜上1寸处。2016-11-05
三叉神经痛如何缓解呢?中医教给大家1个穴位,轻松解决
2021-03-26
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