如果大家想让中医针灸好好传承下去，那么就必须要加大中医针灸在年轻人当中的知名度，因为只有年轻人才是中医传承的未来，如果年轻人对于中医针灸失去兴趣，那么中医针灸必然会出现传承困难的情况，所以让年轻人多了解中医针灸，才能够让中医针灸继续为老百姓服务。
养成良好的睡眠习惯，睡眠对每个人都极为重要，无论是年轻人还是老年人都要养成良好的睡眠习惯。平时应尽量避免长时间熬夜，睡觉的最佳时间是晚上11点以前，因为一旦超过晚上11点睡觉，就错过了肝脏排毒的最佳时间，长时间下去会导致人的皮肤变得粗糙，引起各种皮肤问题，如痤疮、色斑等。
如果是保健的话，针灸和拔罐都可以。体质偏阳的人（比如爱上火）用针灸较好，可以疏通经络，条畅气血；体质偏阴（比如怕冷）的话用拔罐较好，可以去湿散寒。如果是治疗，则依不同病症选择不同治法。
代人腰部疼痛的情况和古时候相比更加的严重了，那会儿还只是上了年纪的人喊腰痛，这都是自然的生理现象，人到了一定的年纪都这样。那么现代的年轻人为何会频繁出现腰痛的症状呢？其实和我们生活习惯有着莫大的干系，工作的忙碌、生活的懒散都是罪魁祸首。一些上班族的日常工作就是整天对着电脑敲敲打打，...
但是现在经常能看到很多的年轻人在里面进行按摩或者是拔罐针灸之类的。熬夜通宵在我看来，如果想要保持好自己的身体，学会养生之道的话，最重要的是不要熬夜。因为现在的年轻人有很多人会选择在夜晚特别晚的时候睡觉，或者是通宵。通宵熬夜对于我们人体来说是一个非常大的伤害，本来在一天的劳动当中身体已经...
