气色这种东西是由内向外所表现出来的，所以说如果我们要调节的话，还得就要去靠内部调节，有人说好气色全靠敲出来的，那么我们应该如何去调节呢？我们该敲打的是每五个穴位呢。
其实第一个就是可以利用擀面杖去擀手心去火，只需要将擀面杖放在手掌的中心来回擀动然后就可以去除很多的心火，而且这个根本就不用吃药，吃药的效果都没有这种好，这个也是一种按摩的方法。就是手掌心的那个穴位，被称作劳宫穴，所以你可以经常的用手去按压，或者是用擀面杖去擀动，这个经常去按压的话是具有强壮心脏的作用的。
第二个穴位呢是在手腕上。就很多中老年人都会出现一些胸闷气短，胸口堵得慌的症状，那么呢就主要去通过寻找手腕上的内关穴来调控，就是我们的手腕上方一点点就会有一个穴位叫做内关穴，他主要是位于前臂掌侧，就大概是三指宽的位置，如果经常去敲这个位置的话，就有利于睡眠，以达到肺不通畅。
第三个呢就是支沟穴，支沟穴的主要是位于手腕背部的三寸上面，这个穴位主要是用来治便秘的，他是主要位于手腕背上的四指左右的距离，这个穴位呢，主要是通过梳理少阳之气来通调水道，使得你的大肠传导功能恢复正常，这样你的便秘问题也就会自然得到缓解，然后再通过配合饮食上忌些辛辣油腻易上火的食物，那么就会很快就会畅通了。
第四个呢是小鱼际处，它主要是为你手掌的外侧，就是你的小拇指下去点点的那个位置，这个穴位呢是主要是因为老人家经常在胳膊和肩膀上没有力气，所以可以经常按动这个穴位来达到你的气血恢复的一个效果。
然后第五个就是足底。足底的穴位是非常的多，那么足底的话就主要是为了减肚子，而且当你感觉比较疲劳或者是行走较多的情况下，可以通过按摩足底来缓解这种情况。所以说好气色也是可以敲出来的。
2019-08-04
其实第一个就是可以利用擀面杖去擀手心去火，只需要将擀面杖放在手掌的中心来回擀动然后就可以去除很多的心火，而且这个根本就不用吃药，吃药的效果都没有这种好，这个也是一种按摩的方法。就是手掌心的那个穴位，被称作劳宫穴，所以你可以经常的用手去按压，或者是用擀面杖去擀动，这个经常去按压的话是具有强壮心脏的作用的。
第二个穴位呢是在手腕上。就很多中老年人都会出现一些胸闷气短，胸口堵得慌的症状，那么呢就主要去通过寻找手腕上的内关穴来调控，就是我们的手腕上方一点点就会有一个穴位叫做内关穴，他主要是位于前臂掌侧，就大概是三指宽的位置，如果经常去敲这个位置的话，就有利于睡眠，以达到肺不通畅。
第三个呢就是支沟穴，支沟穴的主要是位于手腕背部的三寸上面，这个穴位主要是用来治便秘的，他是主要位于手腕背上的四指左右的距离，这个穴位呢，主要是通过梳理少阳之气来通调水道，使得你的大肠传导功能恢复正常，这样你的便秘问题也就会自然得到缓解，然后再通过配合饮食上忌些辛辣油腻易上火的食物，那么就会很快就会畅通了。
第四个呢是小鱼际处，它主要是为你手掌的外侧，就是你的小拇指下去点点的那个位置，这个穴位呢是主要是因为老人家经常在胳膊和肩膀上没有力气，所以可以经常按动这个穴位来达到你的气血恢复的一个效果。
然后第五个就是足底。足底的穴位是非常的多，那么足底的话就主要是为了减肚子，而且当你感觉比较疲劳或者是行走较多的情况下，可以通过按摩足底来缓解这种情况。所以说好气色也是可以敲出来的。
2019-08-04
