1 膻中穴增强抵抗力 膻中穴是任脉的主要穴位，具有宽胸理气，活血通络，清肺止喘的作用。经常刮拭膻中穴可以调节体内激素平衡，益气扶正，激活胸腺，提高人体抵抗力，预防感冒。
注意：胸部为心，肺之所在，刮拭膻中穴用力过重会对心肺功能造成影响和损害，所以有严重心肺疾病的人群不宜采用此方法。
2 关元穴补肾固精 关元穴具有培元固本，补益下焦之功效，凡元气亏损均可使用，经常刮拭关元穴，既可补肾固精，又可清利湿热，闭藏一身之 ，有利于脑血管，脑神经和泌尿生殖器官健康，预防性机能减退，延缓衰老。
注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，过重会让患者感觉不适。
3 内关穴养心安神 内关穴是心包经别出体表沿肩，臂走向指端的一支上的经穴，所以刮拭内关穴可以治疗手臂内侧的疾病。此外，由于心包与心一体相同，心主血脉，又主神明，所以经常刮拭此穴，可以强壮心脏功能，养心安神，预防心悸，胸闷，气短，延缓心脏衰老。
注意：刮拭内关穴注意用力应均匀柔和，不可大力憋气操作，以免诱发心绞痛。
4 合谷穴美容养颜 合谷为大肠经原穴，属阳主表，有取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风三表，宣通气血之功，又由于大肠经从手走头，凡是颜面上的问题和疾病，刺激合谷都有疗效，所以经常刺激合谷穴，能调理脸部肌肤，改善脸部血液循环，解决青春痘，眼袋，肤质粗糙等诸多问题。
注意：皮肤薄嫩者，应涂少量刮痧油或美容刮痧乳。体质较差的病人，不宜在合谷穴刮痧。
2022-11-19
注意：胸部为心，肺之所在，刮拭膻中穴用力过重会对心肺功能造成影响和损害，所以有严重心肺疾病的人群不宜采用此方法。
2 关元穴补肾固精 关元穴具有培元固本，补益下焦之功效，凡元气亏损均可使用，经常刮拭关元穴，既可补肾固精，又可清利湿热，闭藏一身之 ，有利于脑血管，脑神经和泌尿生殖器官健康，预防性机能减退，延缓衰老。
注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，过重会让患者感觉不适。
3 内关穴养心安神 内关穴是心包经别出体表沿肩，臂走向指端的一支上的经穴，所以刮拭内关穴可以治疗手臂内侧的疾病。此外，由于心包与心一体相同，心主血脉，又主神明，所以经常刮拭此穴，可以强壮心脏功能，养心安神，预防心悸，胸闷，气短，延缓心脏衰老。
注意：刮拭内关穴注意用力应均匀柔和，不可大力憋气操作，以免诱发心绞痛。
4 合谷穴美容养颜 合谷为大肠经原穴，属阳主表，有取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风三表，宣通气血之功，又由于大肠经从手走头，凡是颜面上的问题和疾病，刺激合谷都有疗效，所以经常刺激合谷穴，能调理脸部肌肤，改善脸部血液循环，解决青春痘，眼袋，肤质粗糙等诸多问题。
注意：皮肤薄嫩者，应涂少量刮痧油或美容刮痧乳。体质较差的病人，不宜在合谷穴刮痧。
2022-11-19
