膻中穴取胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴 。
男性可取两乳中点取穴。女性可先定胸骨角（第二肋间），在向下定出第四肋间，即可取膻中穴。
理解为是腹中线与两乳头联机之交点不对。腹中线在腹部，应该是前正中线。用词要严谨。2006-04-17
男性可取两乳中点取穴。女性可先定胸骨角（第二肋间），在向下定出第四肋间，即可取膻中穴。
理解为是腹中线与两乳头联机之交点不对。腹中线在腹部，应该是前正中线。用词要严谨。2006-04-17
膻中穴为任脉通行路径中主要穴位之一。在练功过程中，感觉到不适，应该是正常现象，说明你而今练拳时气氛开始浓了，气感也强了。一般而言，习练“中丹田”过程，便会有这种现象，有的甚至会触之有疼痛、胸闷等感觉，因人而异。主要原因是你的胸大肌没有消退、而胸隔肌尚未增长，膻中位置明显的凹陷，气血圄于期间所致。
在平时训练时，多注意含胸。譬如做“后扯前伸”时，可以用一手掌帖服膻中，胸口有将手掌吸入的意思，辅助气血下行入地。
平时练功毕，可轻搓两手心，然后用手心余热伏帖膻中，或加轻轻拍打。
一般而言，半月之后，即有显著效果。2006-04-11
在平时训练时，多注意含胸。譬如做“后扯前伸”时，可以用一手掌帖服膻中，胸口有将手掌吸入的意思，辅助气血下行入地。
平时练功毕，可轻搓两手心，然后用手心余热伏帖膻中，或加轻轻拍打。
一般而言，半月之后，即有显著效果。2006-04-11
关键女性乳房较大，乳头位置下垂。这样就不准了。2006-04-11
膻中穴准确位置在哪？又有什么作用呢？医生给出了明确答复
2021-05-01
2021-05-01
