可以按照以下方法按摩一些穴位:
1、认真的按摩整个头部
为了放松,用两手的手掌,认真的按摩整个头皮。为进行全面的按摩,应慢慢的移动手指。由发际到后边前后按摩5次左右。
2、按压百会穴
刺激位于两耳延长线的交点,头部的正中心顶端部位的百会穴。它是可以调整自律神经,改善心情的穴位,按压时有轻松感,会更想去按压。手握起来,用拇指的第二个关节,按压5次左右。
3、顺眼睛延长线的方向向头顶按摩
百会穴的周围也要按摩。两手相交,稍微张开,顺眼睛的延长线,由发际向头部后边,用拇指按压。慢慢的移动手指,由前向后按摩一次。
2018-02-03
1、认真的按摩整个头部
为了放松,用两手的手掌,认真的按摩整个头皮。为进行全面的按摩,应慢慢的移动手指。由发际到后边前后按摩5次左右。
2、按压百会穴
刺激位于两耳延长线的交点,头部的正中心顶端部位的百会穴。它是可以调整自律神经,改善心情的穴位,按压时有轻松感,会更想去按压。手握起来,用拇指的第二个关节,按压5次左右。
3、顺眼睛延长线的方向向头顶按摩
百会穴的周围也要按摩。两手相交,稍微张开,顺眼睛的延长线,由发际向头部后边,用拇指按压。慢慢的移动手指,由前向后按摩一次。
2018-02-03