梳头: 似梳头般操作，促进头部气血，防治感冒、头晕、头痛等，对脑部健康有益。2. 颈部和肩部保健 刮颈部后方: 有助于预防感冒、发热、颈椎病等，减轻项强症状。刮颈部两侧: 可缓解耳鸣、咽喉痛和扁桃体炎，减轻项强。刮颈部前方: 预防和治疗高血压、甲状腺问题等。拍打肩部: 拍打肩部能舒缓肌肉，消除...
颈部和肩部也是保健的重要部位。刮颈部后方、刮颈部两侧、刮颈部前方和拍打肩部，这些方法能够预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等病症。通过这些方法，可以有效地缓解颈部和肩部的不适。四肢的保健同样重要。刮上肢内侧和外侧，可以促进手三阴经和手三阳经的通畅，预防和治疗心肺疾病、手...
1.行气活血 砭石是有着较好的推动气血运行的作用的，在力度适当的情况下，能够起到很好的行气活血之效，适用于颈椎腰病、血管神经性头痛等以气血阻滞、经络不通为主证的疾病。2.温助阳气 砭石是有着一定的增温效应的，在将其固定在距离表面5厘米内时，半小时内就可导致局部温度上升，能够起到较好的...
梳头的方法是将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。颈部和肩部砭石保健法可以预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。刮颈部后方的方法是用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。刮颈部两侧的方法是用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。刮颈部前方的方法是用砭...
行气活血方面，砭石能够推动气血运行，适用于颈椎腰病、血管神经性头痛等疾病。温助阳气方面，砭石的增温效应能够温补阳气。安神止痛方面，砭石疗法能够对头部穴位进行刺激，起到安神的效果，同时对风湿类疾病有祛湿止痛的作用。促进代谢方面，砭石疗法能够改善机体的代谢环境和状态，促进疾病恢复。调节阴阳方面...
