可用砭石刮法调理颈椎不适，具体手法为先刮头部到颈部，两肩髃，然后顺膀胱经向下刮，再顺肩刮至合谷穴，通常每天一次。
头颈部刮拭时涉及的穴位有百会，哑门，颈百劳，风池，大椎；背部的穴位有肩井，天宗，心俞，肺俞；上肢部的穴位有肩髃，曲池，手三里，外关；下肢的穴位有足三里，丰隆，条口，阳陵泉。
选择以上3-5个部位，用泻法或平补平泻进行刮痧，每个部位一般刮拭时间为3-5分钟，用补法刮痧，次数为15-30次。2020-12-03
头颈部刮拭时涉及的穴位有百会，哑门，颈百劳，风池，大椎；背部的穴位有肩井，天宗，心俞，肺俞；上肢部的穴位有肩髃，曲池，手三里，外关；下肢的穴位有足三里，丰隆，条口，阳陵泉。
选择以上3-5个部位，用泻法或平补平泻进行刮痧，每个部位一般刮拭时间为3-5分钟，用补法刮痧，次数为15-30次。2020-12-03
